Держи ноги в тепле! И в заботе

Рейтинг  
4 комментария

Совсем скоро ножки, что были летом у всех на виду, «нырнут» в туфли, ботильоны, сапоги. И пусть посторонние их не увидят, это не повод лишать пяточки и ступни ухода.

Кстати, холодное время года не позволяет расслабиться в этом вопросе: теплая обувь создает микроклимат. В помещении в ней жарко, а на улице зябко, ножки то потеют, то мерзнут. Поэтому по возвращении домой ногам прописан контрастный душ, затем – массаж ног (не только ступней!). Массаж делайте по направлению от пяток к коленям, он стимулирует циркуляцию крови и лимфы – отличная профилактика отеков.

От трения ног о колготки кожа пересыхает и шелушится – с этим справятся питательные и увлажняющие кремы. Наносите средство перед сном, чтобы дать впитаться.

Зимой дайте ногтям отдохнуть, не покрывайте их лаком, ограничьтесь бесцветной базой. А вот обрабатывать кутикулу не забывайте, чтобы по весне не потратить на педикюр полдня. Не забывайте о скрабах, одной процедуры в неделю вполне достаточно.

Поскольку от частого пребывания на холоде страдает кожа коленей, которые не достаточно защищены одеждой, компенсируйте «страдания» пилингом: процедура эффективно борется с преждевременным старением, а колени отчетливо выдают возраст.

Теоретически в холодное время освобождается больше времени для себя – потратьте его на обертывание для ножек, они отблагодарят. Приготовьте смесь: косметическое масло, мед, эфирные масла. Нанесите на предварительно разогретые ножки – массажем, под душем, после спортивных нагрузок. Оберните пищевой пленкой, не туго, через 15 минут смойте.

Вот основные советы для красоты и здоровья ног: выбирайте удобную устойчивую обувь, желательно из натуральной кожи, на натуральном меху, шерстяной или х/б качественной подкладке. На работе, невзирая на стильность сапожек, переобувайтесь в туфли. Колготки предпочтительнее из натуральных материалов или с включением их. Не забывайте о дезодорирующих и антибактериальных спреях, тальке, кремах, которые помогут в течение дня чувствовать себя комфортно.

 

Наталья ДУМЧИКОВА.

4 комментария

PorteShout, 26 декабря 2015 14:26

For additional information contact Stericycle at Monday through Friday between am and pm ET.Atlas of Vulvar Disease.Patients without portal hypertension do not develop ascites. fast cialis by mail Surgically excise any symptomatic neurofibromas.A prominent name in Ancient Greece more than years ago was Agnodice see p.Murphy told her to go to the obstetric emergency department because she suspected preeclampsia pelvic inammatory disease broids.Most detailed vision is obtained on the part of the image that is projected on the fovea. cialis 20 mg The usual cause of this symptom is volvulus dysentery gastroesophageal reux.B Hemisection of the spinal cord BrownSequard syndrome.dx..th ed.If symptoms persist after to days surgery may be necessary. valtrex sold usa In more recent times France led the way establishing specialized institutions in the s and in Our Ladys Hospice opened in Dublin Ireland bringing new philosophies and standards of care for the seriously and terminally ill patientsmany of whom suffered from tuberculosis..Acceleration is defined as the rate of change in velocity with respect to time.corneaQuick Hit Be careful not to lower BP too quickly in a hypertensive patient.the discovery of antibiotics see pp. accutane online fast deliverey To effect healing the spirits are appeased by offerings chanting ceremonies and sacrifices while the patient tries to feel remorse and repent.Science Society Picture Library Science Museum.Efficacy tolerability and satisfaction with sildenafil citrate mg titration compared with continued mg dose treatment in men with erectile dysfunction.pulmonary abscessPatients with mild acute pancreatitis a. roaccutane buy Nolke L Azakie A Anagnostopoulos PV Alphonso N Karl TR.At other times the patient is doing very well and they do not notice these inconsistencies.
cut-dle -->