Большинство женщин часто сталкиваются с тем, что глаза становятся красными и выглядят уставшими, что сильно портит внешний вид. Как избежать красноты глаз и предотвратить уже появившуюся красноту?Прежде всего, краснота глаз обусловлена расширением сосудов сетчатки и белка глаза. Это может происходить в двух случаях: избыточная нагрузка на глаз или недостаточное питание.
Вы много работаете за компьютером, пишете или читаете? Все это излишне напрягает глазные мышцы, которые требуется дополнительная энергия и питание. Для того чтобы глаз получал достаточно веществ и кислорода, сосуды расширяются, и, как следствие, появляется краснота.
Если же Вы носите контактные линзы, работаете в кондиционируемом помещении, это может способствовать недостаточному снабжению глаза кислородом. Для того чтобы работоспособность глаза не снижалась, происходит увеличение просвета сосудов.
Предотвратить появления красноты глаз можно несколькими способами.
Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы в Вашем рационе было достаточно витаминов, необходимых для работы глаз. Это могут быть как витамины из фруктов и овощей, так и мультивитаминные комплексы. Главное, чтобы витаминов и минералов было достаточно.
Также не забывайте давать отдых глазам. Можно делать специальную зарядку для глаз, или же просто делать перерывы в процессе работы. Зарядка поможет Вам не только расслабить глаза, но и сделает их более устойчивыми к нагрузкам.
Также можно делать релаксационные перерывы, в течение которых глаза смогут отдохнуть с помощью нехитрых способов. Например, врачи предлагают в течение пяти минут смотреть на пламя свечи. Такой способ не только расслабит глазные мышцы, но и подарит Вам умиротворение.
Если Вы носите контатные линзы, снимайте их через 8 часов непрерывной носки. Это не просто рекомендация, это настоятельный совет врачей-офтальмологов, ведь в результате непрерывной носки линз может происходить снижение зрения.
Если же краснота глаз уже появилась, нужно предпринимать активные меры для ликвидации проблемы. В домашних условиях помочь сможет кубик льда, или замороженный отвар ромашки. Если Ваши глазки часто краснеют, запаситесь несколькими кубиками отвара. Также можно использовать холодные чайные пакетики, которые уже заваривали. Они не только снимут красноту, но и уменьшат темные круги под глазами.
Активным действием против красноты глаз обладает «Визин», за счет высокого содержания в нем Витамина группы К.
Заботьтесь о себе, и своем здоровье!
Крутые обгоны и аварии Видео формула 1 на NeoSportVideo.Ru ждут просмотра.
