Возрастной лестницей называют специалисты процесс формирования двигательных качеств и функциональных особенностей при помощи всего арсенала средств ч физической культуры. О том, какие упражнения, игры, формы закаливания, а затем и виды спорта следует использовать в процессе физического воспитания ребенка на разных ступенях этой возрастной лестницы, мы и расскажем ниже.
Уже с первых дней рождения ребенка нужно создать условия для закаливания его организма. Для этого прежде всего обеспечивают нормальную температуру окружающего воздуха ( + 9°, +20°). Более высокая температура (+23°, +25°) может привести к перегреванию организма, а это в свою очередь ослабляет деятельность сложных механизмов терморегуляции ребенка. Повышенная температура воздуха необходима лишь для недоношенных детей.
Воздух в комнате должен быть чистым. Для этого ее почаще проветривают, открывая зимой в отсутствие ребенка форточки по 34 раза в день. Летом хорошо держать окна все время открытыми, обтянув их марлей, что препятствует попаданию пыли. То же самое рекомендуется сделать и с форточкой, постепенно (начиная с лета) приучая ребенка находиться в помещении с постоянно открытой форточкой. Разумеется, сквознякиховершенно недопустимы, потоки как холодного (из окна), так и теплого (от батареи, печки) воздуха должны проходить в стороне от того места, где стоит кровать ребенка.
Ребенка нельзя слишком тепло одевать. Легкая распашонка и фланелевая кофточка, а поверх них хлопчатобумажная и байковая пеленки; руки оставляют открытыми такова комнатная одежда для малыша в первые 23 месяца жизни. Ночью ребенка укрывают байковым одеялом. Пользоваться ватным одеялом во время сна в комнате, если в пей поддерживается нормальная температура, не нужно.
Отличный салон красоты. Зайдите и убедитесь.
