Наступил третий триместр беременности, и вот-вот в доме появится маленькое, беспомощное существо. Многие будущие мамы просто не могут дождаться этого самого счастливого момента в их жизни. Появление в доме малыша – это чудо, которое приносит не только эйфорию и мир в стены вашего дома, но и много хлопот, недосыпов и изменений буквально во всем. И если родители оказались не вполне готовыми к появлению еще одного домочадца, как раз примерно после 32-й недели ожидания малыша нужно позаботиться о комфортной и здоровой атмосфере в доме.
Даже детям известно, что животные готовят норки, гнезда или другие домики для своего потомства, т. е. обеспечивают безопасность и уют своим малышам. Это природа позаботилась о таком поведении, люди же называют его инстинктом гнездования. И самое интересное, что такой природный животный инстинкт просыпается и у будущей мамочки, когда до родов остается совсем немного времени. Вечером «пузатенькая» ложится спать, поглаживая свой животик, наступает утро, она открывает глаза и – «О боже, как можно было так жить, моей крохе просто противопоказаны такие условия!» Возникает резкое желание срочно приготовить спальное место малыша, выстирать и отутюжить его вещи, разложить по полкам пеленки, прикупить ванночку и многое другое.
А ведь еще столько дел: женщины вперевалочку, подпирая спину и поддерживая живот, начинают судорожно там тереть, там скоблить, там подкрашивать или даже отдирать обои и СРОЧНО клеить новые. Будущая мамочка испытывает такой прилив сил, что готова за несколько дней сделать капитальный ремонт в квартире, нашить и навязать приданого малышу, а также успеть обегать все детские магазины, накупить буквально все необходимое для правильного ухода за ребенком, вымыть окна и… Ничего себе! Скажите «стоп»! Самое главное в такой период «гнездования» не переусердствовать и не провести драгоценное время в больнице под капельницей.
Если вы поняли, что настал «период гнездования», обязательно обсудите свои действия с мужем, расскажите, что вы хотите изменить в квартире, рассчитываете ли потратить столько средств, составьте списки того, что нужно прикупить и обязательно распределите обязанности. Важно не навредить как себе, так и здоровью будущего малыша. Когда начнете генеральную уборку, старайтесь дождаться мужа с работы и не носить тяжестей. Почему-то многие будущие мамы пренебрегают ношением дородового бандажа. Не стоит этого делать, зачем вам лишние риски. Обычно врачи, ведущие беременность, рекомендуют носить дородовой бандаж на ранних сроках.
Если же вы еще не приобрели такую необходимую вещь и считаете, что уже поздно, загляните на http://body-life.ru/catalog/c161/c168/. Даже в третьем триместре рекомендуется носить дородовой бандаж. Тем более что такая модель, как на этом сайте, является универсальной. Вы только один раз тратите деньги, а используете бандаж до и после родов, чтоб не напрягать спину и быстрее прийти в форму. Помните, что бандаж не дарит вам полную свободу. Будьте внимательны, совершая активные действия, прислушивайтесь к своему организму, исключите головокружение и упадок сил, делая периодическую передышку. Если вы заметили, что малыш стал чаще и сильнее пинаться – лучше немного полежите. В общем, наводите лоск в вашем доме непринужденно, с легкостью и главное – с хорошим настроением.
Когда закончены все грязные и пыльные работы, сверьте списки покупок и в ближайший выходной вместе с мужем пройдитесь по магазинам. Пусть мужчина гордо несет ванночку, огромный пакет с набором в кроватку или пеленальный столик, а не тащит на себе «пузатенькая тетя», боясь, что не успеет закончить все приготовления. И помните, чтобы вы ни решили сделать для создания самого уютного «гнездышка» долгожданному сыночку или дочурке, это должно приносить радость и вносить гармонию в отношения с любимым.
