Любые упражнения, пробуждающие сознание, тренирующие вас изнутри и снаружи, помогут нормализовать душевно-телесную физиологию и, таким образом, соединить ваши тело и дух. про бренд Arnaud можете узнать тут. В то время, пока вы тренируете тело и душу, оставайтесь реалистами! Знайте, что каждый из нас рождается со своими особенностями фигуры. Не старайтесь соответствовать стандартным размерам профессиональных моделей. Ни визуализация, ни физические упражнения не передвинут рамки реальности. Однако обе эти практики помогут вам стать настолько лучшим, насколько это возможно.
• Физическая активность усиливает выведение диоксида углерода и продуктов распада из тканей тела в кровь, а оттуда — в органы выделения. Такие совместные действия повышают энергетический уровень, запас жизненных сил и способность противостоять стрессам.
• Те, кто регулярно выполняет физические упражнения, имеют повышенную самооценку и ощущают себя более счастливыми.
• Усиленное кровообращение благоприятно сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей и внешнем виде в целом.
