Низкая температура воздуха, повышенная влажность, ветер, недостаточная продолжительность светового дня... Все это предпосылки к снижению иммунитета и как следствие — к пробуждению ОРЗ и обострению хронических заболеваний. Как же противостоять атакам болезней на организм и снизить вероятность очередного заболевания?
главное, чтобы они не были слишком тесными.
Белье. Оно должно быть из натуральной ткани, лучше из хлопка, и не тесным. Мужчинам следует отдать предпочтение более свободным трусам «боксерам» и «семейным». Желательно надевать хлопковые майки, они впитывают излишки влаги и поддерживают оптимальную температуру.
Головной убор. Не стоит показывать окружающим свою морозоустойчивость. Как только почувствуете температурный дискомфорт — надевайте шапку.