Как стать красивой

Рейтинг  
1 комментарий
Как стать красивой

«Вы привлекательны ровно настолько, насколько уверены в этом», - гласит известный афоризм. Приплюсуйте несколько несложных правил, как стать красивой – и будьте совершенны.


1. Режим сна и отдыха. Примерно до 25-лет мы можем позволить себе вечеринки до утра и излишества без последствий для внешности. Ближе к 30 организм начинает жестоко мстить за нецелевое расходование резервов. Спать нужно строго не менее 8 часов в сутки. Подумайте, почему это правило мы поставили во главу списка.


2. Красота в тарелке. Вы всё знаете про табу на сладкое, мучное, жирное и т.д. Соблюдайте разумные ограничения и убедитесь, что время пошло вспять, а отражение в зеркале радует. Отказ от сладкого подарит чистую кожу, урезание фастфуда и копченостей – легкость в организме, а значит, уверенность и красоту.


3. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь наносит сокрушительный удар по здоровью и красоте. Зачем они вам?


4. Спокойно, шеф! Стрессы – второй, а то и первый враг женской красоты. Тотально избежать их не удастся, однако можно уменьшить. Освойте духовные практики, займитесь йогой. И просто контролируйте эмоции.


5. Время для себя. Маски, скрабы, педикюр/маникюр в собственном исполнении: не стоит недооценивать важность прикосновений к себе и заботы. Мощный терапевтический эффект сочетается с преображением. В общем, ставка на рукотворную работу – вечерние уходовые процедуры, еженедельные маски для волос и лица, самомассаж тела.


6. Регулярность косметических процедур. Бриджит Бардо говорила, что главный секрет красоты – не путать баночки с ночным и дневным кремом. Плюсуем. Адекватный уход за кожей и регулярность процедур – эти два правила вкупе способны сотворить чудо, причем стоимость косметики может быть весьма гуманной.


7. Умеренные физические нагрузки. Изменить природные данные фигуры кардинально сложно, однако серьезная коррекция – очень даже реальный вариант. В любом случае, физическая активность нужна, будь то танцы или занятия на тренажерах – повышает тонус, выносливость, ускоряет метаболизм.


8. Красота изнутри. Леди, сохранившие и преумножившие красоту с годами, в унисон твердят, что красота идет изнутри, духовная составляющая играет главную роль. Читайте, смотрите фильмы, совершенствуйтесь: умные глаза – украшение любого лица.


9. Найти себя. Выберите с учетом своих данных максимально комплиментарный стиль, фасон, цвет. Подчеркивайте достоинства, маскируйте недостатки.


10. Просто верьте в то, что вы лучшее из земных созданий. Как говорит певица Мадонна, «красота сама по себе эфемерна. А вот уверенность, приходящая с успехом, действительно сила, которая способна преобразить».



Екатерина ДЕРИГЛАЗОВА
1 комментарий

PorteShout, 3 февраля 2016 05:07

PubMed Tolra JR Campana JM Ciutat LF Miranda EF.et al.The noise was minimal just soft whirring and clicking.In the first week attempt a walking routine minutes three times per day inter spersed with bed rest. can you still get accutane from canada Centers for maintaining breathing heartbeat and other basic functions are based in the the brainstem the lowest part of the brain just above the upper spinal cord.U.Four days later my red blood count was low and I needed a transfusion perfectly typical Craig said cheerfully.between a normal and a failing heart.Kaneshiro MD MHA Clinical Assistant Professor of Pediatrics University of Washington School of Medicine and Luc Jasmin MD PhD Department of Neurosurgery at CedarsSinai Medical Center Los Angeles and Department of Anatomy at UCSF San Francisco CA.pylori infection over of cases.J. isotretinoin Heart failure symptoms such as dyspnea on exertion orthopnea or PNDSee Cetirizine Zytiga.Steroid therapy does not change the survival rate.A.treatmentOne torr is the pressure exerted by a column of mercury that is mm high. kamagra4less MedlineWeb of ScienceThe amount of oxygen received by body tissues depends on the amount and function of RBCs and hemoglobin.Stacy R. viagra vs, cialis Blood tests a.The Catholic Church in particular was against incisions and invasions of the body unless it was for lifethreatening wounds and then only for the nobility and members of the ruling class. buy 500 mg lasix In the proximal part of the rat corpus spongiosum penile bulb Hashitani demonstrated spontaneous action potentials in the inner muscle layer.Furosemide crosses the human placenta with some data showing equivalent umbilical cord serum and maternal serum furosemide concentrations.In the dispensary gained inpatient beds and became the New Hospital for Women renamed the Elizabeth Garrett Anderson Hospital inGetty Images Charles H.
Введите код:

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код