Синяки под глазами - это достаточно часто встречающийся недостаток как у женщин, так и у мужчин. Как правило, они появляются из-за недосыпания, но бывают и другие причины, не связанные со сном. Синяки могут возникнуть из-за авитаминоза, постоянной тяжелой работы, неправильного питания, хронической усталости.
К сожалению, практически каждый из нас недосыпает или испытывает проблемы со сном. Веки становятся тяжелыми от усталости и начинают образовываться некрасивые синяки. А ведь эти синяки - просто маленькие кровеносные сосуды, которые близко подходят к коже и окрашивает ее в синеватый цвет. Когда человек ведет неправильный образ жизни, то тонус сосудов ухудшается и синяк "растет". Похожий эффект медики наблюдают во время обезвоживания или дефицита железа в крови, но эту проблему можно быстро исправить, изменив количество воды и железа, поступающих в организм.
Как же избавиться от синяков под глазами? Во-первых, нужно больше отдыхать. Для некоторых женщин поход в магазин модной одежды является хорошим отдыхом, ведь приобретение новой одежды прекрасно уменьшает стрессы, полученные дома или на работе. Кроме этого следует регулярно высыпаться. Если у Вас ненормированный режим дня, то нужно сделать своеобразное расписание, когда Вы будете ложиться спать, а когда вставать. На первых порах можно воспользоваться будильником.
Во-вторых, если Ваше самочувствие постоянно ухудшается, Вы ощущаете усталость, не можете встать с кровати и привычные дела для Вас не в радость, то, возможно, Вам необходимо посетить врача. Хроническая усталость опасна не только появлением синяков, а еще и общим ухудшением состояния организма.
