Но если дело не в болезни, то все решаемо. Прежде всего, чтобы предупредить само появление синяков нужно улучшить кровообращение. Для этого мест, где очень накурено лучше избегать. Если же вы сами являетесь заядлой курильщицей, тогда придется отказаться от подобной привычки или смириться с синяками под глазами. Нужно также чаще бывать на свежем воздухе, проветривать помещение в комнате, где спите. С утра рекомендуется сделать легкую зарядку и умываться холодной водой.
Еще одной причиной синяков может стать нехватка витамина С, поэтому цитрусовые стоит есть чаще или пропить комплекс витаминов.
Для улучшения кровообращения можно также делать гимнастику для глаз. Начинать делать упражнения лучше утром, а затем на протяжении дня повторить их еще несколько раз. Выполняется упражнение лежа или сидя. Нужно закрыть глаза и повращать ими сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Повторить его следует несколько раз. Второе упражнение состоит в том, что глаза снова закрывают, а после этого восемь раз поднимают их вверх. Столько же раз потом нужно опустить их вниз. Далее нужно тридцать секунд поморгать глазами. После этого приступайте к четвертому упражнению и рисуйте букву V, не закрывая глаз. Голова при этом должна быть неподвижной. Повторяют упражнение 8 раз.
Таким образом, вы сможете избавиться от синяков.
