Прежде всего, помните – занятия любовью должны оставаться такими же: страстными, нежными, восхитительными. Стоит только сосредоточиться на механике процесса и озадачиться зачатием, желанный момент отодвинется на неопределённый срок – потому что стресс плюс задействие равновесных энергопотоков, которые сбалансируют любое острое желание. Отправляясь в постель, будьте сосредоточены друг на друге – подкорректируем только «расстановку сил», точнее, ваше положение с партнёром. Самые эффективные позы для зачатия – те, что обеспечивают максимальное проникновение партнёра и сохранность семени в женском лоне. Гинекологи, сексологи и репродуктологи советуют придерживаться определённых способов соития.
Миссионерская поза – женщина лежит на спине, мужчина сверху. Оптимальный вариант, так как обеспечивает сохранность и попадание спермы по адресу, непосредственно в шейку матки.
Поза сбоку: женщина лежит на боку, мужчина ложится позади неё, обнимая телом. Такая поза для зачатия хороша возможностью расслабиться и создает особый эффект интимности.
Колено-локтевая поза или «доги-стайл»: партнёрша стоит, оперевшись на колени и руки, для соития мужчина проникает в неё сзади. Позиция хороша тем, что можно регулировать глубину проникновения и самый тесный контакт.
Все прочие способы сношения – всего лишь варианты. Не рекомендуются позы наездницы (женщина сверху), стоя, соития в воде, кроме того, нужно обойтись без гелей-лубрикантов, обладающих спермицидным действием. Рекомендуемый график занятий любовью – через день-два, это обеспечивает высокую активность и жизнеспособность сперматозоидов. Кроме того, приурочивайте занятия любовью к овуляции – за 4-5 дней до созревания яйцеклетки и в пик момента.
Екатерина ДЕРИГЛАЗОВА
