Поза скручивания позвоночника

Рейтинг  
6 комментариев
Поза скручивания позвоночника

(матсьендрасана)


Действие: стимулирует и помогает регулировать течение энергии по всему телу, растягивает спинные нервы и таким образом приносит пользу всей нервной системе, растягивает все мышцы корпуса и массирует внутренние органы, например почки. Улучшает кровообращение, а также гормональную секрецию внутренних желез, таких, как надпочечники. Кроме того, стимулирует пищеварение.


Техника: сядьте прямо, ноги вытяните перед собой. Согните правое колено и разверните ногу наружу, поставив пятку у промежности. Согните левую ногу и поставьте левую стопу на пол перед правым коленом. Со вдохом поднимите руки над головой. На выдохе поверните корпус влево так, чтобы правый локоть оказался снаружи левого бедра, а кончики пальцев или ладонь левой руки - на полу за спиной. Посмотрите назад над левым плечом. Повторите в другую сторону.

Рекомендуем удобный веб-сайт советов sovetnika.net, смотри в удобном формате на нетбуке.
6 комментариев

Williinvime, 29 декабря 2015 05:09

Immunity Schmidt A.Diseases of the Cardiovascular System l STEPUP TO MEDICINE myocardial Infarction a.The following table lists examples of drugs in each class with their type trade andor street names and medical uses. healthy men viagra offer presbycusis This type of nerve deafness occurs with the process of aging.The pain is very severe and the patient may have to sit down or may fall to the ground.Martins PressRight ventricular infarction Inferior wall MI Cor pulmonale secondary to pulmonary HTN b. canadian viagra The stiffness and pain are worse in the morning but improve as the day wears on.and overall mental health Pg.lumbar Right and left middle regions near the waist.The worst part of this procedure was the anticipation. kamagra mastercard B Lacrimal tear gland and ducts.b.Nonetheless SSRIs are associated with a risk of clinically significant loss of sexual desire that may resemble moderate to severe hypoactive sexual desire disorder.No QRS complexes can be identified.If your stomach is upset right after radiation treatment Do not eat for four hours before your treatment. isotretinoin For instance Zyrtacs website gives a lot of natural ways of preventing allergies behind its main endorsement the medicine itself.The Bridgeman Art Library Musee de lAssistance Publique Hopitaux de Paris France Archives Charmet.c. brand viagra overnight delivery High Altitude Medicine.FigureWeight loss c.
cut-dle -->