Кофеин, что содержится в чае, зернах кофе, можно отнести к стимуляторам центральной нервной системы. Но вреден он лишь в больших количествах, неумеренное употребление кофеиносодержащих напитков приводит к проблемам со здоровьем.
А распитие в небольших количествах таких напитков совершенно безвредно.
Более того, в умеренных дозах кофеин не только не наносит вреда, но и оказывает положительное влияние на весь организм. Он снимает усталость, бодрит и повышает активность.
Ну и конечно, кофеин – один из самых известных «природных» антидепрессантов! Он не просто поднимает настроение, но и помогает справляться со стрессом и депрессиями.
А вот, в напитках типа кола бодрящий эффект достигается только за счет сахара, а кофеин выступает только в качестве вкусо-ароматической добавки и придает напиткам приятную горчинку.
Так что есть хорошие новости для всех любителей выпить чашечку кофе с утра или стаканчик Coca-Cola в обед. В таких количествах это не только не вредно, но и, наоборот, оказывает положительный эффект на организм!
