Обмен веществ – это главнейший процесс жизнедеятельности человеческого организма. При нарушении в системе любого процесса происходят различные функциональные изменения. Так случается и с человеком. Нарушение обменного баланса приводит к болезням: страдают гипофиз, половые железы, надпочечники, щитовидная железа. Основным фактором нарушения обмена веществ является нездоровое питание. Сбой происходит в ЦНС, конкретнее – в гипоталамусе. Гипоталамус отвечает за функции накопления, выделения, вырабатывает энергию.
Нарушение метаболизма сказывается на жировой ткани организма. В крови повышается холестерин и липопротеиды, что приводит к загрязнению вен. Это может вызвать различные нарушения функций сердца и инсульт.
Что определяет нарушение обмена веществ симптомы:
- тучность;
- нездоровая кожа;
- отеки;
- слабые ногти;
- разрушение зубов;
- одышка;
- плохая работа кишечника;
- ломкие волосы.
Такое случается при избытке животных жиров в дневном рационе. Дополнительные факторы - курение, алкоголь, плохой сон, стресс. Человек собственными руками разрушает свой метаболизм и лечение становится явной необходимостью.
Лечение нарушение метаболизма подразумевает налаживание режима питания. Есть нужно часто небольшими порциями. Можно разделить прием пищи на 2-3, через некоторое время желудок уменьшится и вернется в свое обычное состояние. Далее врачи предлагают снижать прием жиров животного происхождения и углеводов. Хорошим стимулятором начала работы баланса являются кисломолочные продукты и продукты, содержащие белок.
Например, кисломолочные продукты список:
- кефир;
- йогурт;
- сметана;
- ряженка;
- творог;
- айран.
Следующим шагом будет налаживание режима сна, избегание всевозможных стрессовых ситуаций. Постепенно следует вводить физические нагрузки, которые будут повышать активность и энергозатраты организма.
Для прекрасной половины самым неприятным проявлением болезни есть целлюлит. Целлюлит – заметная жировая прослойка на коже. Фигура выглядит менее привлекательной, для женщин это становится явным поводом для беспокойства.
Предупреждайте нарушение обмена веществ, чтобы впоследствии избежать больших проблем со здоровьем. Если болезни избежать не удалось, то обязательно обратитесь к врачу, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Такие действия могут привести к еще большему дисбалансу организма.
