Используя па разных этапах возрастной лестницы определенные виды спорта, можно направленно, с учетом запросов и особенностей организма, формировать его, обеспечивая тем самым всестороннее, гармоническое развитие.Возникает и другой вопрос: а так ли уж необходим спорт вообще? Может быть целесообразнее заменить его неспортивными видами занятий физическими упражнениями: утренней гигиенической гимнастикой, прогулками, катаниями на лыжах, коньках, велосипеде -по без стремления к соревнованиям, а значив и без напряженных тренировок? Не будет ли так правильнее хотя бы во имя устранения опасности перенапряжения, с которой так считаются и преподаватели-тренеры, и спортивные врачи?
Нет, такая тактика совершенно не оправдана. Спорт, как форма подготовки организма к максимальным напряжениям в периоде, когда достигают полного развития функциональные и физические возможности организма, необходим. Его не заменят никакие другие, противоположные по характеру воздействия неспортивного типа, хотя и они, разумеется, тоже необходимы. Основной смысл занятий спортом как раз и заключается в том, чтобы полностью, на все 00 отпущенных природой процентов (плюс еще несколько достигнутых упорной тренировкой), развернуть диапазон функциональных возможностей организма, и тем самым заложить прочный фундамент здоровья и долголетия человека. И не следует бояться больших нагрузок. Строго придерживаясь возрастных норм, основные из которых приведены выше, систематически консультируясь с врачом-специалистом по врачебному контролю и тщательно выполняя его советы, можно легко избежать опасности переутомления и перетропировки.
Подошло время сессии, возникли проблемы с написанием курсовых, обращайтесь в учебный центр PRIMERY.RU! У нас вы сможете получить консультацию личного преподавателя, та же на сайте есть возможность заказать курсовую в минимальные сроки. Заходите к нам в центр и учитесь легко!
