Систематические занятия физическими упражнениями

Рейтинг  
3 комментария
Каждый человек в возрасте до 60 лет, состояние здоровья которого Не служит противопоказанием к систематическим тренировочным занятиям физическими упражнениями  (такие Противопоказания или ограничения определяет лечащий врач пли специалист по врачебному контролю над физическим воспитанием) должен стремиться выполнить комплекса ГТО. Достигнув такого уровня физической подготовки, который позволяет сдать эти нормы, необходимо его систематически поддерживать дальнейшими занятиями. Недостаточно сдать нормативы и успокоиться на этом, необходимо, достигнув этого уровня, поддерживать его систематической тренировкой -такова разумная тактика в использовании средств физической культуры п спорта в среднем и пожилом возрасте.


Важно иметь в виду, что какими бы трудными не казались нормативы комплекса ГТО для человека старшего возраста, ранее не занимавшегося физическими упражнениями, однако, как правило, после соответствующей подготовки они становятся вполне посильными. Наши наблюдения указывают на то, что человек до самой глубокой старости до 90 лет не утрачивает способности тренироваться. Более того, если оценивать эффект тренировки не по достигаемому максимуму спортивного результата (здесь люди пожилого и старческого возраста явно уступают молодежи), а по тому, насколько улучшается индивидуальный результат, то придется признать, что оздоровительная эффективность занятий физическими упражнениями с возрастом не только не снижается, по, напротив, отчетливо возрастает.


Это позволяет продолжать систематические занятия физическими упражнениями и сдавать нормы ГТО и после 60 лет. Разумеется, с соблюдением особой осторожности в дозировке нагрузок, постепенности в овладении двигательными навыками и использовании элементов спорта в занятиях.
Очень хорошие платья 2012 можете купить тут

3 комментария

Williinvime, 26 декабря 2015 05:34

Children resemble their parents.Atypical mycobacteria Mycobacterium avium complex MAC Start prophylaxis when CD cell count is accutane 30 mg sales It is almost never performed in the acute setting on a stable patient.Ultimately bradykinesia and rigidity prevail.tranquilizer A.Endothelial dysfunction may be a main underlying factor for ED associated with many risk factors such as hypertension dyslipidemia diabetes depression obesity cigarette smoking and the metabolic syndrome.MEDICINE AND THE MIND Despiteor perhaps because ofsuch horrors attitudes gradually changed.Tracking input and output is not an exact science either because there is no accurate way of calculating insensible losses. buy generic cialis online canada DiagnosisIntraarticular injections of corticosteroids are very helpful but more than three to four injections per year is not recommended.Surgical resection of tumorcontaining bowel as well as resection of regional lymphatics soft chew viagra canadian online sales Clinical Toxicology.Haloperidolfor agitationpsychoticlike delirious behaviorCarbon black nanoparticles have been used for decades as reinforcing material in rubber compounds an application central in the manufacturing of tires.Natl..HIVpositive patients are at risk for Pneumocystis carinii and Mycobacterium tuberculosis but are still more likely to have a typical infectious agent.Living in anticipation of recurrence was extremely stressful. propecia meilleur prix Patients may complain of glare and difficulty driving at night.AUTHORS NOTE Everyones experience with sciatica is unique.Jahoda A.Acute myelogenous leukemia AML Neoplasm of myelogenous progenitor cells AML occurs mostly in adults accounts for of adult acute leukemias.This is bariatric baro weight iatro treatment surgery for severe obesity. fast shipping sildenafil citrate How the Test Will Feel The injection of vitamin B may sting.tinea pedisNeurology has since shown that regions of the brain are indeed specialized but not in the way phrenology proposed.The light across the laser beam is coherent
cut-dle -->