Для тех, кто правильно готовился к родам и не накопил проблем со здоровьем, вернуть былую красоту - совершенно не вопрос. Но на сегодняшний день, к сожалению, превосходным самочувствием похвастаться могут немногие молодые мамочки.Рассмотрим лёгкие способы вернуть прежнюю физическую форму.Улучшения будут происходить сами по себе. Важное в этот период — помочь природе и не мешать естественному ходу восстановления. Даже многие суровые заболевания, особенно связанные с гормональной системой женщины, способны исчезать после родов бесследно. А в остальном довольно соблюдать несколько правил:
-кормить грудью и есть качественные продукты, но не переедать;
-не садиться на диету при отсутствии строгих указаний докторов;
-регулярно делать элементарные физические разминки;
-не отказываться от маленьких радостей, таких, как милые чепчики или конверт на выписку для ребёнка, мандарины в умеренных количествах или другое любимое блюдо (настроение сейчас станет крайне значимым фактором вашей красоты);
-почаще гулять, и выбирать воздух посвежее;
-помнить, что пигментные пятна исчезнут, если правильно питаться и пить достаточно «живой» воды.
