В то время как наблюдение связывает вас с настоящим моментом, визуализация (или воображение) уносит вас туда, где вы хотели бы оказаться. Визуализация — это метод, который используется для создания в уме желаемого образа. Например, можно представить, что вокруг вас находится красивый пейзаж. В своем воображении вы можете создать каждую деталь этого образа. Используйте все свои чувства. Прочувствуйте цвет, запах, текстуру и звук. Почувствуйте движение воздуха. Не забывайте дышать глубоко и ритмично! Зафиксируйте созданный зрительный образ хотя бы на 5—10 минут.
Когда вы научитесь фиксировать зрительный образ, то поймете, что это очень сильная техника подсознательного программирования вашей красоты. Представьте свое тело сильным и элегантным. Представьте кожу гладкой и упругой, а глаза живыми, ясными и сияющими. И вы сможете получить наяву то, что представляли посредством питания, использования трав, массажа и ароматерапии. Естественно, что умеренно-необходимое количество физических упражнений также сыграет положительную роль в достижении равновесия. Короче говоря, в зависимости от того, что вы воспринимаете лучше, вы можете усмирять огромное количество стрессовых эмоций: тревогу, злость, депрессию и многие другие.
Познакомьтесь с несколькими подходами пробуждения личности, которые умиротворяют разум и тело, и создают энергетическую связь с душой.
Рекомендуем посетить этот интернет-магазин, где сможете заказать и купить толстовки с надписями. Тут вы найдете стильные толстовки как для женщин, так и мужчин.
