Современный человек живет в таком ритме и темпе, что удобней всего употреблять в пищу мягкие, полуфабричные продукты. Именно они и наносят основной ущерб красоте Ваших зубов: кровообращение в деснах нарушается, эмаль слабеет и быстро стирается.
Если же Вы мечтаете о красивых белых зубах, то Вам необходимо обратить внимание на продукты, которые помогут сохранить улыбку Вашей мечты.
Один-два сырых овоща или фрукта в день позволят уменьшить образование налета на зубах, а также, поспособствуют улучшению кровообращения в деснах;
Свежая зелень укрепляет зубную эмаль и улучшает состояние кровеносных сосудов;
Лук, чеснок и сельдерей оказывают на эмаль отбеливающий эффект;
Ягоды и ягодные соки препятствуют размножению бактерий во всей ротовой полости;
Молочные продукты устраняют неприятный запах и препятствуют возникновению и развитию кариеса;
Лайм, апельсин и лимон способны быстро и бережно отбелить зубную эмаль;
Морепродукты очень богаты на фосфор, кальций, фтор, витамины групп D и В;
Яйца содержат в себе 12 витаминов, белки, жиры и аминокислоты, которые позволяют навсегда забыть о кровоточивости дёсен;
Мёд способен защитить Ваши зубы от развития парадонтоза и стоматита;
Чай же в свою очередь способен остановить размножение бактерий в ротовой полости и освежить дыхание.
Главное – запомнить одно простое правило. Каждый продукт полезен по-своему и употреблять их необходимо в комплексе. Только в таком случае Вы станете счастливой обладательницей не только здоровой красивой улыбки, но и чистой кожи и блестящих волос!
