• Для борьбы с ревматизмом необходимо соблюдать сбалансированную диету и ограничить использование жиров, подвергающихся высокотемпературной обработке.
• При плохом питании или при недостатке солнечного света в организне возникает дефицит витамина D, играющего основную роль в фосфорно - кальциевом обмене, ответственном за состояние костей и суставов.
• Прием витамина D и кальция предупреждает компрессионные переломы позвоночника и переломы шейки бедра.
• Витамин К способствует образованию в крови кальция, имеющего немаловажное значение для плотности костей.
• При наличии артроза, кроме специальной гимнастики и необходимой физической активности, определенный терапевтический эффект дают витаминные добавки на основе магния и калия.
• Медь и фосфор используются главным образом при обострении заболевания, сопровождающегося воспалением.
• При потере костной массы (при остеопорозе) можно принимать кремнии в форме пищевых добавок и микроэлементов.<!--more--> Хорошо помогает также таволга вязолистная, или спирея (f l pendula ulmar a).
• При острых суставных болях, сопровождающихся мышечными болями, рекомендуется принимать магний и фосфор.
• У женщин в период менопаузы, не проводивших гормонально - заместительную терапию и имеющих слабую плотность костей, отмечалось низкое содержание витамина С
Если вы хотите изменить дизайн своего дома, вам пригодиться статья о том, как самостоятельно сшить шторы. Ссылки на выкройки штор и ламбрекенов, также можно скачать бесплатно книгу с выкройками штор и инструкциями по их пошиву.
