Вы будете добираться до места отдыха самолетом? Безусловно, это быстро и комфортно. Но есть тонкости, о которых надо знать, чтобы отпуск ничем не омрачился.
Воздух в салоне сухой, и влага испаряется с поверхности кожи быстрее, чем обычно.
Каждый час выпивайте хотя бы четверть стакана воды - так вы предотвратите обезвоживание. От долгого сидения тело затекает. Чтобы улучшить циркуляцию крови, каждые полчаса разминайтесь по 5 минут. Пройдитесь по салону. Вытяните правую руку со сжатым кулаком, согните в локте, сохраняйте это положение 20 секунд, расслабьтесь. То же - левой рукой.
В долгом (больше 3 часов) полете может возникнуть головокружение из-за того, что уровень сахара в крови понизился.
Обязательно поешьте, а если кухня "Аэрофлота" вас не устраивает, хотя бы перекусите фруктами и крекерами.
От перепадов давления при взлете и посадке может заложить уши.
Приоткройте рот, пожуйте жвачку, пососите леденец, а если заложен нос, закапайте капли от насморка.
Очень хорошие трикотажные платья продаются на сайте teks-plus.ru