Причины, по которым нам сложно расставаться с любимыми
Существует множество ситуаций, и с этим сталкивается каждый из нас, когда нет возможности дальше продолжать отношения. Если вы сможете правильно оценить ситуацию и свои поступки, то поймете, как достойно пережить расставание и избежать продолжительной депрессии.
Отношения в сети
Виртуальная любовь наполнена яркими ощущениями и эйфорией, но она редко перетекает в реальные отношения или брак. Нужно изначально помнить об этом и стараться не привязываться к человеку по другую сторону экрана. Основная причина, по которой мы не можем отказаться от общества виртуального собеседника, - одиночество. Если рядом нет никого, с кем можно просто поговорить по душам, то всё время хочется возвращаться к общению в Интернете, раз за разом причиняя себе боль.
Психологи утверждают, что если девушка продолжает следить за своим молодым человеком в социальных сетях, пишет ему письма и наблюдает за ним со стороны, то испытывает в итоге только разочарование и заставляет себя страдать. Они советуют женщинам, которые хотят, но не знают, как пережить боль расставания, полностью дистанцироваться от любимого человека, максимально отдалиться от его жизни. Ваша задача - убрать все адреса электронной почты, стереть контакты, закрыть страницы в социальных сетях, больше уделять внимания реальному миру и заняться своей внешностью. Хорошо помогают занятия спортом, во время которых легко найти друзей и единомышленников, а заодно приобрести идеальную фигуру и повысить собственную самооценку.Семейные отношения
Если вы расстаетесь с мужем после долгих лет семейной жизни, то пережить расставание с любимым человеком мешают не столько сохранившиеся чувства, сколько привычка. Повсюду в квартире вы видите вещи, которые покупали вместе, находите его одежду, знакомые фильмы и музыка вызывают у вас ощущение ностальгии и грусть. Выходит, вы живете прошлым, даже не пытаясь посмотреть вперед.
Подумайте над тем, что вам было просто комфортно с этим человеком, несмотря на ссоры, но теперь у вас появилась свобода, больше времени можно уделить себе и не пытаться постоянно угождать партнеру, терпеть его измены или плохое отношение. Что поможет в этой ситуации? Если позволяет бюджет, то нужно сделать ремонт. Избавиться от всех вещей, которые напоминают о бывшем муже, сделать атмосферу более комфортной, а ауру дома очистить от негативных эмоций.
У всех пар есть любимые места отдыха, кафе или парки, и после разлуки этих мест не стоит избегать. Достаточно несколько раз побывать с друзьями в кафе, где вы любили проводить время с бывшим парнем или мужем, как вы поймете, что оно осталось таким же уютным, а времяпровождение бывает не менее приятным и в окружении других людей.
Порой многие женщины не зная, как пережить депрессию после расставания, перекладывают проблемы своих отношений на общих друзей и знакомых. На самом деле прибегать к частой психологической поддержке общих друзей не стоит. Если вы хотите сохранить дружбу, то старайтесь избегать темы о о расставании, встречайтесь с друзьями, когда у вас хорошее настроение, и предварительно интересуйтесь, не будет ли на встрече вашего бывшего мужчины.
Он уехал
К сожалению, так бывает, что влюбленные расстаются на пике отношений, когда чувства ещё не угасли, и сложно себе представить, что больше не будет теплых объятий, радостных моментов, долгожданных встреч. Обстоятельства сильнее нас, ведь в случае такого разрыва кажется, что вы теряете часть себя, и эта травма неизлечима.
Здесь нужно понять и принять, как факт, что причины грустных мыслей и постоянного желания быть рядом с любимым - напрасные ожидания и надежда. Именно поэтому вы пишете сначала нежные, а потом полные обиды письма, терзаете себя переживаниями и не можете возвратиться к полноценной жизни, но уже без него. Вы не понимаете, как пережить одиночество после расставания, если любовь ещё владеет вашим сердцем. И здесь поможет только одно, нужно сказать себе: "Я больше никогда его не увижу". Поверьте, если бы он хотел остаться, то нашел бы способ это сделать. А это означает, что вы для него значите меньше, чем казалось в минуты встреч.
Подумайте о себе: вы же не перестали дышать, по-прежнему ходите на работу и общаетесь с друзьями. Значит, эти отношения не были жизненно необходимыми. Составьте план действий, чтобы разобраться в себе и понять, как пережить расставание с парнем, который уехал и уже давно живет своими интересами. Можно завести собаку, с которой будет не так одиноко, и она точно будет вас любить. Можно купить машину или уехать в отпуск на модный курорт. Одно из самых лучших решений - записаться на курсы иностранного языка и каждый день общаться с интересными людьми, которые будут вам помогать советами и станут преданными друзьями.
Не стоит уходить в себя и думать, как пережить расставание с любимым, если его не интересуют ваши чувства. Вы расстались, потому что он захотел уйти. Зачем вам тратить свое время на эгоиста со своими планами на жизнь, в которой нет для вас места? Он уехал и подарил вам свободу и время, чтобы найти настоящее счастье и быть любимой!
