Черепаха

Рейтинг  
3 комментария

НАД ПРОПАСТЬЮ ПРИВЫЧКИ

Восемь  подсказок бросающим курить

1. Назначьте точную дату отказа от курения.

В самом ближайшем будущем выберите день, когда полностью откажетесь от сигарет.

2. Убедите друга, коллегу или члена вашей семьи бросить курить вместе с вами.

За компанию это сделать легче. Рядом будет человек, который точно знает, какие чувства вы испытываете, и вы сможете поддерживать друг друга в благом намерении.

3. Уберите с глаз долой все предметы, которые напоминают о курении.

В вашем доме, машине, рабочем кабинете не должно быть места сигаретам, зажигалкам, пепельницам. Вежливо попросите друзей и коллег не предлагать вам больше "перекурить" и не делать этого в вашем присутствии прежде всего в первые 2 недели отказа от курения, когда особенно трудно удержаться от соблазна. Самое нежелательное - провокационная сигарета, оказавшаяся под рукой в минуту слабости.

4. Ставьте себе цель только на один день.

Не зарекайтесь бросить курить навсегда. От такого обещания легче всего отказаться вскоре может показаться, что его выполнение требует нечеловеческих усилий. Каждый раз давайте себе слово не браться за сигарету только один день. Такая осторожная тактика ведет к успеху.

5. Научитесь переключать внимание.

Вы любите автомобили? Тогда мы советуем Вам посетить увлекательный автомобильный портал
3 комментария

PorteShout, 22 января 2016 23:10

The nanoparticles with the attached toxin are injected into the blood flow and accumulate in the tumor as described in Sectionatm see Exercise acquisto sicuro viagra online Johnson Mind Wide OpenThere is no evidence that thrombolysis improves mortality rates in patients with PE.b.This is bariatric baro weight iatro treatment surgery for severe obesity. where can i buy propranolol ireland role limitations due to emotional problems PErection after dopamine stimulation involves oxytocinergic neurotransmission Baskerville et al.If there is no evidence of thyroid hormone deficiency you may just need to be seen regularly by a health care provider. doxiclat for sale in usa This type of diffusive motion is called a random walkThe CBT intervention resulted in a decrease ofseminid.Every person consuming regularly alcohol is in a risk of becoming an alcoholic. buy clomid and nolvadex online The next bout came three years later in the right upper lobe.Update Date Updated by George F.Bove.After adjusting for sociodemographic characteristics the odds of moderatecomplete ED increased byThe work done by the treading limbs goes into the kinetic energy of the acceler ated water. buying cytotec online opportunistic infectionsSwelling of the lower leg a.During the time interval t of the upward wingbeat the insect drops a distance h under the action of gravity.S.
cut-dle -->