На страницах "ФиС" мы не раз рассказывали об аутогенной тренировке, но все же сегодня решили выполнить просьбу М.Г. Магомедова и обновить в памяти наших читателей основы этой удивительной методики самолечения. Ведь осень и зима, которая не за горами, - это время, когда обостряются многие заболевания и людей особенно часто одолевает депрессия.
Уважаемая редакция, здравствуйте! Обращаюсь к вам с просьбой напечатать в ближайшем номере статью об аутогенной тренировке, о том, как можно снимать сильные стрессы, научиться расслабляться и лечить себя самовнушением.
Лет 25 назад я, находясь в местах лишения свободы, заболел тяжелой формой туберкулеза. Упал духом и потерял надежду освободиться живым. Один мой знакомый передал мне в больницу номер журнала "ФиС", где я прочитал статью про лечение самовнушением. Эту статью я выучил наизусть. Начал заниматься физкультурой, дыхательными упражнениями и самовнушением. Потихоньку научился расслаблять свой организм, вернулись сон и аппетит. Постепенно я пошел на поправку и выздоровел. В последнее время опять появилась необходимость заняться самовнушением, но, увы, я не помню точный текст формул самовнушения. Прошу вас напечатать об этом статью. Я думаю, она многим помогла бы поправить здоровье и воспрянуть духом. С нетерпением жду публикации.
Ваш подписчик М.Г. МАГОМЕДОВ, г. Избербаш, Дагестан
