Список публикаций

Поворот туловища

Выполняется в среднем темпе, по 56 Ваз в обратных направлениях. Упражнение 4. И. стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. На счет:  -руки свободно скрестить перед грудью, выдох 2 -руки отвести в стороны, вдох. Упражнение выполнять

Салат из макарон с ананасами и яйцами

ананасы (законсервированные) - 12 банки макароны - 150г помидоры - 2(два) шт. подливка - по своему вкусу. яичко (сваренное всмятку) - 2(два) шт. зеленые оливки - 20 шт. Сварите в горячей соленной водной массе макароны, откиньте на решето и

Яичница-болтунья по-португальски

масло сливочное - 5г яичко - 2(два) шт. помидоры. - 60г сливки - 10г соль. масло постное - 5г зелень петрушки - 3г Помидоры ошпаривают, очищают от кожуры и зернышек. Разрезают и тушат в консистенции сливоч. и постного масла. Яичницу вместе

Оказывается, что пост продлевает молодость

Всем известно, что основная цель поста – это смирение, борьба со страстями и моральное очищение человека. Однако, кроме выполнения своих прямых функций, пост оказывает ещё и омолаживающее действие на человека.

Блинчики закусочные с тресковой икрой

мука - 1(один) чашка соль - 12 чайная.ложк. яичко - 3(три) шт. масло постное - 1/4 чашки сахар-песок - 12 чайная.ложк. лимон (цедра) - 1(один) чайная.ложк. молоко - 2(два) чашки водная масса - 1(один).5(пять) чашки Из предложенных

Блинные мешочки с курицей

молодой лук (перья). сливки - по своему вкусу сахар, соль - по своему вкусу яичко - 2(два) шт. лук репчастый - 1(один) штю постное масло - по своему вкусу курочка (филе) - 500г сливочное масло - 50г молоко - 3(три) чашки мука - 2(два)

Между нами, мужчинами

Препараты тестостерона имеют определенные противопоказания - их нельзя принимать при раке предстательной и грудной желез. Вопрос о назначении препарата при аденоме решается лечащим врачом. На сегодняшний день АНДРИОЛ по сути единственный

Яичница французская

сметана - 1(один) чашка яичко - 5(пять) шт. пряности, соль - по своему вкусу. На раскалённую сковородку без масла вылить сметану. После того, как выпарится жидкость из сметаны, бережно вылить яичка, присолить, приперчить и закрыть

Заливное из овощей

агар-агар (разрешено заменить желатином) - 2(два).5(пять) чайная.ложк. постное масло - 2(два) столовые ложки. кольраби - 300г чеснок - 1(один) кусочек томаты (законсервированные, кусками) - 750г базилик - 1(один) связка. тофу (с зеленью) -