«Возьми только самое необходимое»

Рейтинг  
1 комментарий
«Возьми только самое необходимое»

Заседание дамского клуба вновь объявляется открытым! Но повестке дня – очередная порция советов мам, старших подруг и просто мудрых женщин.


Красота изнутри


Избегай сладкого. Ты даже представить не можешь, насколько коварен сахар, как быстро он плюсует лишние кило. Попробуй его обмануть: заменяй по возможности мёдом, тоже сладко, но в разы безопаснее – медовые углеводы более гуманны для организма. Если не можешь объявить тотальный бойкот сахару, хотя бы постарайся употреблять сладости в первой половине дня до 12 часов.


Пей не менее двух литров чистой воды в сутки. Не экономь на хороших фильтрах для дома и бутилированной воде для работы.


Не вступай в ряды женщин, проповедующих отказ от мяса, потому что от него якобы полнеют. Во-первых, в мясных продуктах есть ценная аминокислота, которой нет в других источниках. Во-вторых, животный белок нужен для поддержания мышечной массы, особенно в возрасте после 35.


Полноценный сон – твой главный союзник в деле сохранения здоровья, красоты и молодости. Уверенно инвестируй в вещи, которые помогут спать с комфортом – удобную постель, качественный матрас, плотные шторы, бесшумный вентилятор для летней жары и тёплую пижаму для холодных ночей.


Не допускай запущенных болячек: любая досадная мелочь, ставшая хроническим диагнозом, отбирает нервы, деньги и годы жизни.


«Любо-дорого смотреть»


По-прежнему ездишь в отпуск ради густого загара? Прекращай. Это медвежья услуга коже и здоровью.


Дорогие крема – не самая верная тактика, многие возрастные проблемы реально решить только в кабинете косметолога и/или пластического хирурга. Не пренебрегай средствами домашнего ухода, регулярные процедуры с доступными средствами эффективнее эпизодических «атак» крутыми кремами.


Следи за зубами, стоматолог должен стать едва ли не лучшим другом. Твои враги не только кариес и налёт, с годами досаждает стёсывание зубов. А чем они короче, тем явственней виден возраст…


Носи юбки и платья. Если спрашиваешь почему, значит, тебе расти и расти.


Не экономь на хорошей обуви. Пара кожаных приличных туфель выручит в разных ситуациях и прослужит дольше нескольких бюджетных моделей.


Бережно относись к волосам, если не нравится, подбери подходящий цвет и придерживайся его. Частые перекрашивания, утюжки и завивки – враги волос. С возрастом оценишь привилегию носить не пережженную паклю, а блестящую здоровую шевелюру.



Наталья КРОЛЕВЕЦ
1 комментарий

Visiteur, 10 августа 2016 11:20

Online arcade for altered kinds of watches is simpler back one will not accept Breitling Replica to accommodate for the best prices with the seller. It will alone yield a few account and you are just one bang abroad from accepting the best watches for women that you accept consistently been admiring for. Arcade online has been a absolute benefaction for the tech-savvy barter of this age as one charge not to acquisition time from his or her replica watches active agenda to go for arcade in a acceptable brick and adhesive shop. Whether you wish to acquirement clothes, shoes, or even books, you would acquisition all your bare being over the Internet these days.A quick online analysis will accomplish it easier for you to analyze altered models in a actual abbreviate time from the abundance of your Cheap Ray Ban home. Analyze therates and the appearance afore you agree a specific one.
Введите код:

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код