«Нужны закрытые босоножки, ступни – не предмет моей гордости», - сетуют барышни, хотя их ножки без пяти минут идеальны. Вот и потратим пять минут на уход за ступнями, чтобы гордиться и носить открытую обувь.
Во время ходьбы ступни покрываются пленкой пота, летом этот процесс обильнее. Поэтому ежедневное мытье необходимый этап ухода, оно помогает противостоять неприятному запаху и развитию грибковых заболеваний. Тщательно мойте ступни щеткой с умеренно жесткой щетиной, пространство между пальцами обрабатывайте мягкой щеточкой, можно зубной, которая отслужила свое. Огрубевшие места потрите пемзой, стараясь не повредить кожу – достаточно 2-3 раза в неделю. После мытья тщательно, досуха вытрите ножки, смажьте увлажняющим кремом, а кожу между пальчиками обработайте кремом с дезинфицирующим эффектом или маслом чайного дерева.
Если подошвы регулярно «украшаются» натоптышами, а на пятках, несмотря на постоянные «дозы» питательного крема, кожа грубеет и трескается, это сигнал, что в вашем рационе недостаточно витаминов. Включите в меню продукты, богатые витаминами А и С: морковь, зеленый лук, листовой салат, щавель, говяжью печень, лимоны.
Бонус – экспресс-методы преображения ножек. Чтобы кожа на ступнях стала бархатной, смажьте их питательным кремом, обмотайте пластиковой пищевой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Спустя два часа удалите «восстановительную конструкцию» - готово!
А вот что поможет шелушащимся потрескавшимся пяточкам. Побалуем их оздоровительной ванночкой и целебным компрессом. Смешайте 3 ст.л. соли, 1 ст.л. соды и залейте 3 л кипятка. Пока вода остывает, приготовим смесь: разогрейте 1 стакан растительного масла на огне, когда оно пустит белый дым, добавьте измельченную луковицу и 20 г воска, размешайте. Попарьте в остывшей теплой воде ноги 15-20 минут, затем нанесите на ступни луковый крем – пяточки отблагодарят роскошным здоровым видом.
Александра ОРЛОВА.
