В период беременности система питания кардинально меняется. Для нормального развития ребёнка конечно же организм дожжен быть обеспечен витаминами, минералами, белками и углеводами. Жиры, белки и углеводы мы получаем с пищей в течение дня. Микроэлементы и витамины не всегда содержаться в продуктах в достаточной дозе для суточной нормы. Поэтому многим прописывают поливитамины для беременных.Но употребляя их нужно быть осторожными и не принимать их без предварительной консультации вашего врача. Поливитамины полезны тем, что в них содержатся витамины и микроэлементы в достаточном количестве, и полностью способны обеспечивать организм. Минусы плавно перетекают из плюсов. Поливитамины для беременных достаточно сложно дозировать. Дело в том, что помимо препаратов, в организм поступают витамины в виде пищи. В итоге может случиться, что витаминов попадает гораздо больше, чем это требуется организму. Избыток, конечно, выводится естественным путём, но это значит дополнительную нагрузку на почки и печень, они же не железные. К тому же синтетические витамины выводятся на порядок хуже, и это может привести к отрицательным результатам.
Витамин А полезен, но в умеренных дозах, передозировка этой группы витаминов может привести к серьёзным последствиям для плода. Поэтому выбирая поливитамины для беременных, старайтесь выбирать препараты с минимальным количеством витаминов А или вообще избегайте их. Наш организм способен получать этот витамин с продуктами питания, а имеемо с морковью и печеньями, поэтому используя поливитамины и питание богатое на витамины А передозировка вполне реальна.
Другим недостатком является то, что производители далеко не всегда учитывают взаимодействие и совместимость витаминов и минералов между собой. К примеру, железо может плохо усваиваться в присутствии кальция, если одновременно принимать эти два микроэлемента, то пользу вы от этого не извлечёте.
Третий минус синтетических препаратов заключается в том, что ни они могут вызывать аллергию.
Летне-осенний период это то время когда синтетические поливитамины можно не принимать. Лучше есть побольше фруктов, овощей и зелени. Всё же не один синтетический препарат не может заменить натуральные продукты богатые на витамины. Приём витаминных комплексов лучше отложить на зиму. Принимать «витаминки» лучше в период активного усвоения - днем или вечером. Разжевывать таблетки не нужно. Оболочки специально сделаны таким образом, чтобы изолировать витамины – антагонисты друг от друга и воздействия окружающей среды (влаги, солнца).
До 12 недель приём поливитаминов, в общем-то, не особо нужен, к тому же они могут стать причиной усиления проявлений раннего токсикоза, думаю, вам это не нужно. Поливитамины для беременных «сильная штука» поэтому целесообразно будет делать небольшой перерыв в приёме – организму нужен отдых. Таким образом, вы избежите излишней нагрузки на почки и печень.
Период беременности – нестабильность в организме, и время от времени его потребность в витаминах может меняться, поэтому можно поливитамины менять исходя из «требований» организма.
Если вам нужна оцинковка для крыши, то рекомендуем вам посетить наш интернет магазин. На нём представлен большой ассортимент товаров высшего качества, которые вы можете приобрести по приемлемым ценам.
