Типичная такая проблема
Причины запоров во время беременности.
- Заболевания. Пищеварительная система - сложный механизм, который не всегда работает стабильно. Поэтому нередко женщины ещё до наступления беременности имеют заболевания в той или иной степени связные с ее нарушением. Гастриты, холециститы и другие заболевания с началом беременности никуда не исчезают, Исходя из статистики, можно сказать, что 17% женщин имеют проблемы желудочно-кишечным трактом. А с наступлением беременности эти проблемы могут активироваться.
- Гормон прогестерон. Прогестерон, сука главный протекание беременности зависит от гормона прогестерона, который в свою очередь оказывает на гладкую мускулатуру матки расслабляющее действие, чтобы предотвратить сокращение мышц раньше положенного срока. И так как кишечник тоже состоит из гладких мышц, то гормон таким же образом оказывает расслабляющее действие. Появляется потеря тонуса его мышц ( если сумничать то возникает атония кишечника). В результате чего интенсивность кишечника значительно сокращается, снижается перистальтика кишечника, эвакуация кала замедляется. Итог- запор.
- Увеличение матки в размере. Третья причина возникновения запора это чисто механическая. Происходит это из-за увеличения размеров матки, вследствие которого кишечник меняет расположение. Так же частично нарушается процесс кровообращения, в сосудах малого таза возникает венозный застой. Из-за этого в какой-то степени затрудняется опорожнение кишечника.
Стрессы. Да, псифактор тоже может стать причиной запоров при беременности. Будущие мамы нередко эмоционально неустойчивые, зачастую подвержены стрессам, могут страдать от необоснованных страхов. Развитию запоров могут определять нарушения эндокринной регуляции, аутоиммунные и аллергические процессы.
Как бороться с проблемой?
Орехи, чёрный хлеб, яблоки, апельсины, свекла, тыква, горох, фасоль, помидоры, огурцы, кабачки, свежая капуста, всё это кладези клетчатки, которая должна поступать в кишечник. Разработайте для себя диету, в состав которой должны входить выше перечисленные ингредиенты.
Кисломолочные продукты так же очень хорошо помогают ( простокваша, кефир, кислые щи). Желательно в рацион включить и растительные жиры. Для будущей мамы они полезны для организма и в процессе расщепления образуют жирные кислоты, способствующие возбуждению перистальтики.
Как не нужно лечить запоры при беременности.
Коротко о главном
- Физиотерпевтические методы лечения. Применять данный способ лечения беременным крайне нежелательно. По тем простым причинам, что этот метод может неблагоприятно воздействовать на плод, вызвать стимуляцию матки, повысить чувствительность организма к различным раздражителям.
- Слабительные. Химия есть химия ну ее нах… лучше избегать слабительных и ограничиться полезной пищей богатой на клетчатку.
Если вам нужен профессиональный фотограф на свадьбу, то наш сайт фото Васильків поможет вам. На http://vasilkov.com.ua/lana_foto вы найдёте контактную информацию нашей компании, а также сможете заказать фотографа.
