Как реагирует организм на стрессовую ситуацию?

Острый стресс продолжительностью в несколько минут вызывает самопроизвольный приток в кровь быстродействующих гормонов. Эти химические «гонцы» открывают клапаны энергетических запасов, выделяют в кровь содержащиеся в них сахар и кислоты и снабжают организм ресурсами, позволяющими выдержать этот стресс. Некоторые из гормонов действуют очень быстро и возбуждают нервы и мозг. Это вещества катаболического действия, при их помощи происходят процессы расщепления тканей с выделением энергии.

Зато другие гормоны обладают анаболическим действием, в результате которого вещества в тканях синтезируются и накапливаются. Но образование и действие этих гормонов происходит более медленно, и содержание их в крови существенно снижается. Этот временный дисбаланс' между катаболизаторами и анаболизаторами с преобладанием первых может вызвать чрезмерный расход тканей - явление допустимое, если оно кратковременное. Но если такая ситуация продолжается длительное время, могут возникнуть серьезные последствия, как внутренние, так и внешние, эстетические.

Если стресс продолжается несколько часов, значительно снижается содержание некоторых важных гормонов: тиреоидных и инсулина. Их резервы, накопленные в эндокринных железах, истощаются один за другим, а выработка новых гормонов постепенно уменьшается. Железы с трудом справляются с чрезмерным расходом гормонов.

Если стресс сохраняется и дальше, в течение нескольких дней, недель, месяцев, лет, то все гормональные резервы полностью истощаются. Организм и эндокринные железы страдают и изнашиваются. Появляются мелкие повреждения тканей, возникает чувство усталости, глубокая тревога охватывает человека в стрессовом состоянии. Чтобы предотвратить тяжелые непоправимые последствия, необходимо отдохнуть.

Следует отметить, что такие падения уровня гормонов, возникающие пРи продолжительном стрессе, независимо от возраста, удивительно схо - с «обрушением» содержания гормонов, ослабляющим старых или очень старых людей, «изнуренных бременем прожитых лет».