Использование контрастного душа в качестве профилактики или одного из составляющих вашей антицеллюлитной программы - один из самых эффективных методов избавления от "эффекта апельсиновой корки". Контрастный душ http://www.scala-anti-cellulite.com.ua/kontrastnyj_dush_cellyulita помогает стимулировать кровообращение и способствует омоложению кожи.Так же данная процедура имеет множество приятных побочных эффектов, таких, например, как благоприятное влияние на нервную систему, укрепление сосудов, улучшение общего тонуса и тонуса кожи и повышение иммунитета. Это чрезвычайно полезно в периоды обострения возможности заразиться различными кожными заболеваниями и другими инфекциями. Контрастный душ особенно полезен для людей при неврозах, ВСД, начальной стадии гипертонии и некоторых иных заболеваниях.
Некоторые люди считают контрастный душ неприятным средством избавления от целлюлита из-за неприятных ощущений во время первого опыта этой процедуры. Но через некоторое время неприятные ощущения пройдут, и душ будет давать вам исключительно приятные эмоции, пользу для организма и результаты в борьбе с "апельсиновой коркой".
Прибегая к такому антицеллюлитному средству (см. здесь), как контрастный душ, нужно знать, что он противопоказан при патологиях сердца, сосудов и крови, онкопатологиях и острых тромбофлебитах. Так же контрастный душ не следует проводить во время обострений хронических патологий и в первые дни менструации. Если вы не страдаете данными заболеваниями, чтобы достичь желаемых результатов стоит узнать, как правильно проводить процедуру.
Чтобы начать получать пользу от контрастного душа, следует начинать с температур, не вызывающих у вас дискомфорт (не стоит использовать слишком горячую, или слишком холодную для вас воду). При дальнейших процедурах повышайте разницу температур, но так же постепенно. Процедуре подвергается только тело, кожа головы и лица остается сухой. Примерная длительность использования одной температуры - 15 секунд. То есть 15 секунд вы проводите под горячей (вопрос температуры раскрыт выше) водой, а затем 15 секунд - под холодной. Начинать стоит с 3-4 подходов, в дальнейшем, после постепенного увеличения кол-ва подходов, длительность процедуры может достигать 10-15 минут.
Главное правило приема контрастного душа: Начинают всегда с более высоких температур, заканчивая низкими.
При воздействии на ягодичную зону и живот для получения результата в борьбе с целлюлитом и лишними жировыми отложениями, воздействуйте струей воды на кожу на расстоянии 10 см, при воздействии на ноги, спереди водите душевой лейкой по направлению верх-низ, а сзади - низ-верх.
После принятия душа следует хорошо вытереться и обогреться. Не нужно принимать душ перед выходом из помещения.
Контрастный душ более действенен при использовании его в комплексе с разумными ограничениями в питании и физическими нагрузками. Помните все правила принятия контрастного душа и совершенствуйте свое тело.
По материалам сайта http://www.scala-anti-cellulite.com.ua
