Неправильное питание – одна из наиболее распространенных причин ряда заболеваний. Употребление жирной, острой, соленой пищи приводит к тому, что увеличивается вес. Обилие пищи, содержащей пищевые добавки, постепенно вызывает привыкание и отравляет организм.
Учеными доказано, что если часто употреблять вредную пищу, организм перестает сигнализировать о поступлении яда. Получая яд малыми дозами, мозг перестает подавать сигналы, которые выражаются в головокружении, тошноте, высыпаниях на коже. Человек не чувствует, что его жизнь в опасности. Для того, чтобы сохранить здоровье, нужно обращать внимание на наличие в пище вредных компонентов
Особо вредные продукты
Чипсы (картофельные, кукурузные) – невероятно вредны для организма. Это всего лишь смесь из жиров и углеводов в плотной оболочке из заменителей вкуса и красителей. Невероятно, но различные модные рецепты салатов включают в себя чипсы и сухарики.
Газированные сладкие напитки – смесь химии, сахара и газов. Например, кока-кола прекрасно удаляет ржавчину и известковую накипь. Поэтому нужно задуматься, прежде чем отправлять в желудок подобную жидкость.
Шоколадные батончики кроме огромнейшего количества калорий напичканы различными химическими добавками, красителями, ароматизаторами и генетически модифицированными продуктами.
Отдельный разговор – продукты, малопригодные в пищу: это лапша быстрого приготовления, быстрорастворимые картофельные пюре, супы. Это сплошная химия, которая, несомненно, наносит вред организму.
«Чупа-чупсы», жевательные конфеты – это сахар, красители, заменители и прочие химические добавки.
Сосиски и колбасы остаются одними из наиболее вредных изделий. Они содержат скрытые жиры (сало, нутряной жир, свиная шкурка), вуалируется все это заменителями, ароматизаторами и усилителями вкуса. Многие производители используют генетически модифицированное сырье. Сардельки, колбасы, сосиски зачастую состоят из трансгенной сои на 80%. Чем есть эти продукты, лучше обратить внимание на традиционные рецепты из свинины – это не менее вкусные, но более полезные блюда.
Соусы, кетчупы и заправки. В них также много химии. Лучше приготовьте какой-нибудь соус дома, например, из йогурта, соли, перца и мелко нарезанной зелени – это будет намного полезней! Если взять, к примеру, кулинарные рецепты из говядины, то именно к этим блюдам прекрасно подходит такой соус.
Алкоголь крайне отрицательно сказывается на состоянии печени и почек – но это и так все знают.
Неправильное питание – это верный путь к заболеваниям пищеварения, сердца и сосудов. Вредные продукты укорачивают жизнь, поэтому стоит подумать перед тем, как съесть что-нибудь из изложенного выше списка.
