О снижении веса

Рейтинг  
71 комментарий
О снижении веса

Танец живота не ставит своей
целью снижение веса. Вообще на Востоке приветствуются пышные формы. Просто вес будет перераспределяться в нужном вам направлении. При сохранении высокой груди и округлых бедер талия значительно утончится, живот станет подтянутым и упругим. Многие упражнения, используемые в обучении, помогут избавиться от целлюлита. Особенно эффективны «тряски». При выполнении этого движения происходит глубокий внутренний массаж, который способствует снижению эффекта «апельсиновой корки» на бедрах и животе. Обычно на занятиях «тряске» уделяется не очень много времени, но если вы будете выполнять это упражнение дома ежедневно, то результат почувствуете очень скоро.


Но если вы ставите себе цель похудеть, то занятия танцем живота все-таки помогут вам в этом. Конечно, при условии соблюдения правильной диеты и использования дополнительных нагрузок, о которых вам тоже может рассказать инструктор в любой школе.


Если ваша задача — похудеть, выбирайте учителя, который будет давать наибольшую нагрузку, постоянно заставляя вас двигаться. Больше всего расходуется калорий при движениях крупными мышцами ног и бедрами. Занимаясь самостоятельно, старайтесь чаще использовать быструю, ритмичную музыку, со средним темпом барабанного соло. Ежедневно не менее получаса занимайтесь в таком темпе, а уж остальное время можете потратить на отработку техники. Тогда шансов убрать лишний вес будет гораздо больше.


Вообще, беллидэнс — это символ женственности. Поскольку чувственность в этом танце считается нормой и даже приветствуется, то вы перестанете испытывать стеснение. Обретете свободу самовыражения, приобретете творческую, преображающую энергию. Этот вид танца признает любые формы и пропорции, любой возраст и цвет кожи. Вы — такая, какая вы есть! И в этом ваша индивидуальность, привлекательность и красота.

71 комментарий

bugBoubedupepero, 30 декабря 2017 02:37

is it safe to take cialis and viagra
http://cialispau.com/ - buy cialis online
buying viagra in brisbane
cialis samples
buy viagra online in ireland
<a href="http://cialispau.com/">online pharmacy</a>
is there an over the counter substitute for viagra

psa test and viagra
http://viagraeiu.com - http://www.viagraeiu.com
is it ok to use expired viagra
viagra coupon
how to take 50mg viagra
<a href="http://viagraeiu.com">buy viagra online</a>
how to use female viagra pdf

can we buy viagra in india
http://cialisloq.com - http://cialisloq.com/
buying viagra by phone
order generic cialis
what are the side effects viagra
<a href="http://cialisloq.com">generic cialis online</a>
can viagra help with pe

where to buy viagra in patong
http://www.cialisloq.com - cheap generic cialis
andropausa viagra
generic cialis canada
viagra trying to get pregnant
<a href="http://cialisloq.com">cialis online</a>
how to get viagra in hong kong
cut-dle -->