Всему этому есть и научное объяснение. Процесс старения организма напрямую связан с замедлением обмена веществ на клеточном уровне. Клетки красных кровяных телец и белковые клетки организма должны обновляться постоянно, а с возрастом это происходит все медленней. Танец живота способствует ускорению обменных процессов, и процесс старения замедляется.
Йоги говорят: «Молодость — это не сила. Молодость — это гибкость суставов» Так же вам очень понравится это меховое ателье. Танец живота оздоравливает суставы, дарит им гибкость, что оказывает сильнейшее терапевтическое воздействие на организм. Это может быть особенно полезно в случае возникновения артрита, особенно артрита запястий и плеч. На начальных этапах вы будете выполнять достаточно медленные движения, и это создаст наиболее благоприятные условия для ваших мышц и суставов. Очень многие женщины, которые страдали от болей в спине, плечевых суставах и от мышечных зажимов уже через несколько недель занятий, отмечают, что боли и зажатость становятся менее выраженными, а вскоре и вовсе проходят. Средний срок подобных изменений обычно составляет 34 месяца.
Движения рук и плечевого пояса позвоночника оказывают очень заметное воздействие на мышцы, поддерживающие грудь. Это позволяет исполнительницам этого танца сохранить девический бюст на долгие годы. А если у вас были с этим проблемы — вы увидите, как укрепится и «поднимется» ваша грудь.
Правильное положение позвоночника уменьшает нагрузку на внутренние органы в целом, а правильное положение тазобедренных костей и суставов позволит женским органам, желудку и печени занять удобное и комфортное место, а это усилит приток крови и даст дополнительное питание вашему организму. Хорошее кровоснабжение избавит от риска возникновения остеопороза — этого верного спутника старости.
Постоянная работа с диафрагмой улучшит вентиляцию легких. Вы будете избавлены от одышки. Правильная вентиляция легких благотворно влияет на весь организм, снижая риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
У женщин климактерического возраста часто возникают депрессивные состояния, нервные срывы. Занятия танцем живота, несомненно, помогают пережить этот непростой период гораздо легче. Они не только улучшат ваше физическое самочувствие, но и значительно поднимут самооценку, настроение. Беллидэнс изменит вас и внешне, и внутренне. Мягкость в танце придаст мягкость и вашему характеру. Это повлияет на легкость в общении, на внутреннюю свободу, раскрепостит.
Танцуя под быструю ритмичную музыку, вы почувствуете, как поднимается ваше настроение, как незаметно возникает на губах улыбка.
Расслабляющие движения дадут вам чувство покоя. Вы отметите улучшение внимания и умения сконцентрироваться. Повторяющиеся круговые движения — особый способ медитации.
Наконец, вы обретете круг общения, который объединяют общие интересы и увлечения. Танцуйте — и старость вам не грозит!
