Формы активного отдыха

Рейтинг  
4 комментария
Активный отдых, конечно, должен соответствовать уровню физической подготовленности, функциональному состоянию организма, возрастным особенностям.


Какие бы формы активного отдыха мы не применяли, во время занятий физическими упражнениями нужны благоприятные условия внешней среды. Читать отзывы о корпорации Биосфера можно на официальном сайте. В разделе про карьере вы так же сможете найти самую лучшую работу для вас. Следует помнить, что эффект от активного отдыха может быть сведен к нулю, если будут забыты элементарные методические принципы его проведения, требования санитарии и гигиены. В первую очередь это относится к производственной деятельности, где могут иметь место неблагоприятные факторы внешней среды. Нельзя поэтому забывать, что занятия   производственной   гимнастикой   совершенно   недопустимы в помещениях, где налицо хотя бы одно из следующих условии:


а) температура воздуха выше 25°;


б) теплоизлучение больше 0,8 кал см в мин.;


в) имеются источники ультрафиолетовых, инфракрасных и рентгеновских лучей;


г) относительная влажность ниже 30% или выше 70%;


д) и воздуха содержит большое количество пыли (более мг па мг) или ядовитые вещества (пары ртути, свинца, спирта и пр.);


е) интенсивность шума превышает 70


Если санитарии гигиенические условия не отвечают поставленным требованиям и перенести занятия па открытый воздух также пе представляется возможным из-за непрерывного технологического процесса, то физические упражнения заменяют оздоровительно-гигиенической процедурой (в горячих цехах -обтирание водой до пояса, так называемые полутуши и т. п.).


Ниже мы расскажем об основных формах организации активного отдыха в разные возрастные периоды.


Активный отдых детей и подростков


Формы активного отдыха молодежи многочисленны и разнообразны. С началом учебы каждый вид занятий физическими упражнениями приобретает значение активного отдыха, ведь прямо или косвенно, перемежаясь с умственной деятельностью, он улучшает состояние организма, центральной нервной системы, стимулирует восстановление работоспособности.

4 комментария

Williinvime, 5 января 2016 08:22

A Esotropia.e.Sometimes men are given suppressive lowdose longduration antibiotic therapy. canada pharmacy cialis Demyelination loss of myelin insulation prevents the conduction of nerve impulses through the axon and causes paresthesias muscle weakness unsteady gait manner of walking and paralysis.Epidemiology Robinson G.As a result the precessions of the nuclei get out of phase with each other and the total NMR signal decreases.The radius of the aorta for example is about cm therefore the pressure drop along the arteries is small.In this lecture you will learn how SES is linked to health risks health behaviors the experience of stress and overall rates of morbidity and mortality.You answer on a to Likert scale which ranges from almost never to very frequentlyth ed. buy isotretinoin acnetrex general characteristicsLauterbur inBrugger et al.ssureHer physical examination is unremarkable her thyroid does not seem enlarged although her face is slightly puffy.leukapheresis plateletpheresis Note that the a of apheresis is dropped in this term.Patients with persistent infections especially those who have symptom improvement while on antibiotics but who quickly have a recurrence after finishing a course of antibiotics may benefit from suppressive therapy with low daily doses of antibiotics. commander viagra suisse Thyroid.U.and of the inside fluids are R o and R i respectively.g. cialis plux dapoxetine online ordering Cytotoxic agents such as cyclophosphamidefor active glomerulonephritisIn particular we will consider the hovering flight of insects using in our calculations many of the concepts introduced in the previous chapters. buy doxycycline on line General characteristics see also Clinical PearlThey arranged for medicallytrained personnel to man frontline units and set up early versions of combat medical care facilities or field hospitals.At C without insulation the heat loss is primarily convective and radiative.
cut-dle -->