Формы активного отдыха

Рейтинг  
4 комментария
Активный отдых, конечно, должен соответствовать уровню физической подготовленности, функциональному состоянию организма, возрастным особенностям.


Какие бы формы активного отдыха мы не применяли, во время занятий физическими упражнениями нужны благоприятные условия внешней среды. Читать отзывы о корпорации Биосфера можно на официальном сайте. В разделе про карьере вы так же сможете найти самую лучшую работу для вас. Следует помнить, что эффект от активного отдыха может быть сведен к нулю, если будут забыты элементарные методические принципы его проведения, требования санитарии и гигиены. В первую очередь это относится к производственной деятельности, где могут иметь место неблагоприятные факторы внешней среды. Нельзя поэтому забывать, что занятия   производственной   гимнастикой   совершенно   недопустимы в помещениях, где налицо хотя бы одно из следующих условии:


а) температура воздуха выше 25°;


б) теплоизлучение больше 0,8 кал см в мин.;


в) имеются источники ультрафиолетовых, инфракрасных и рентгеновских лучей;


г) относительная влажность ниже 30% или выше 70%;


д) и воздуха содержит большое количество пыли (более мг па мг) или ядовитые вещества (пары ртути, свинца, спирта и пр.);


е) интенсивность шума превышает 70


Если санитарии гигиенические условия не отвечают поставленным требованиям и перенести занятия па открытый воздух также пе представляется возможным из-за непрерывного технологического процесса, то физические упражнения заменяют оздоровительно-гигиенической процедурой (в горячих цехах -обтирание водой до пояса, так называемые полутуши и т. п.).


Ниже мы расскажем об основных формах организации активного отдыха в разные возрастные периоды.


Активный отдых детей и подростков


Формы активного отдыха молодежи многочисленны и разнообразны. С началом учебы каждый вид занятий физическими упражнениями приобретает значение активного отдыха, ведь прямо или косвенно, перемежаясь с умственной деятельностью, он улучшает состояние организма, центральной нервной системы, стимулирует восстановление работоспособности.

4 комментария

Vincebaby, 11 февраля 2016 16:16

An antibody is specic to an antigen and inactivates it.Imatinib a specic inhibitor of tyrosine kinases abl the Abelson protooncogene ckit and PDGFR plateletde rived growth factor receptor prolongs the survival of patients with various forms of leukemiaEXERCISES kamagra uk cheap One further development has been the use of physical activity monitors to record general levels of domestic movement.rd ed.Few quality studies have focused on identifying the exact nature and causes of SSRI treatmentemergent sexual dysfunction.Quick Hit Large bowel obstruction Causes volvulus adhe sions hernias colon can cer most common cause Results in less fluid and elec trolyte disorder than SbO See Figure for radio graphic findings Quick Hit Manifestations of strangu lated bowel in SbO include fever severe and continuous pain hematemesis shock gas in the bowel wall or por tal vein abdominal free air peritoneal signs and acido sis increased lactic acid.A patient reads from a Snellen chart at feet distance vision test..dyn cm the maxi mum weight is or W m cialis en sevilla Both ETA and ETB receptors have been found in human CC smooth muscle membranes and it cannot be excluded that both receptor subtypes are functional AnderssonIn Kronenberg HM Melmed S Polonsky KS Larsen PR eds.Relationship between patient selfassessment of erectile function and the erectile function domain of the international index of erectile function.The most common sinuses involved are the maxillary sinusesUpdate Date Updated by Neil K.J. kamagra 100 without prescription If the consumption of excess food occurs simultaneously with heavy exercise the energy may be utilized to increase the weight of the muscles.One of a pair of tubes or ducts leading from the ovary to the upper portion of the uterus. nolvadex uk paypal The adrenal cortex.g.Cap the container.ss So many people die in such a short space of time across Europe that they c.FIGURE A FIGURE B Right Vertebra Heart Lung LeftRoutine laboratory tests to rule out nonviral causes include CXR urine and blood cultures urine toxicology screen and serum chemistries. viagra online france French traveler and letterwriter Cesar de Saussure wrote of Bethlem in On the second floor is a corridor reserved for dangerous maniacs most of them being chained and terrible to behold.Most sensitive test for detecting stones..
cut-dle -->