Большинство проблем с зубами минует Вас, если Вы будете правильно и регулярно чистить свои зубы.При чистке зубов щеткой придерживайтесь следующей последовательности.
1. Щетку расположите под 40-45 градусов относительно зубной пластинки. Если по профессии ты финансовый консультант,то красота твоих зубов самое важное. Чистку начните при несомкнутых рядах зубов.
2. Чистить зубы начинайте с щечной поверхности верхней челюсти.
3. Внутренние поверхности зубов, обращенные к языку почистите возвратно-поступательными движениями в вертикальном и горизонтальном направлении.
4. После приступите к работе над жевательной поверхностью зубов. По 10-15 движений над каждым зубом. Изо рта наружу.
5. Во время чистки передних зубов щетку расположите перпендикулярно ряду зубов
6. делаем массаж десен круговыми движениями зубной щетки.
Относительно гигиены полости рта – основное средство – именно зубная щетка – нить и прочие атрибуты типа зубочисток - это уже побочные предметы для доведения до ума, если щетка не дотянулась щетиной до труднодоступных участков.
Щетку необходимо менять каждые два-три месяца, и желательно пользоваться щеткой с жесткой щетиной. Также закреплять результат следует, полоская рот специальным лосьоном несколько раз в день.
Чистка зубов не должна занимать меньше трех минут – представьте, что вы оттираете пятно на окне – чем дольше трешь – тем больше эффект.
