Медитация была и остается составной частью духовных традиций мира. Ей присуща огромная сила, глубина и мистицизм. Медитация, если заниматься ею планомерно, может в корне изменить восприятие вещей и явлений. Вы станете эмоционально более гибким и восприимчивым. -Лично я — большая поклонница медитации. Совместно с ежедневными дыхательными упражнениями она избавляет меня от стрессов и умиротворяет. Я настоятельно рекомендую заняться этим и вам.