Чем и кому полезен аромамассаж?

Обоняние — одно из пяти основных чувств человека. Оно влияет на наше настроение, общее состояние. Поэтому с давних времен у многих народов стал практиковаться масса с применением эфирных масел. С их помощью удается добиться максимальной релаксации.

В то же время, приятные запахи оказывают благотворное влияние на здоровье. Например, помогают побороть мигрень, улучшают кровообращение и т. д. Порой сеанс аромамассажа рекомендован врачами. Особенно во время стресса и депрессии.

Когда и кому рекомендован аромамассаж?

Он сочетает в себе сразу два действия: мануальное физическое и обонятельное воздействие. Стандартно аромамассаж тела длится 60 минут. Однако при грамотном исполнении он создает эффект 7-часового сна. Это позволяет максимально расслабиться, отдохнуть телом и душой. Рекомендуется в следующих случаях:

• Стрессовая ситуация, а также депрессии.


• Общая усталость и частая утомляемость.


• Нарушение кровотока и лимфотока.


• Отсутствие жизненного тонуса, энергии.

Также аромамассаж рекомендован тем, кто испытывает проблемы психологического характера. Например, подвержены резким сменам настроения, эмоционально воспринимают различные события. С помощью ароматического массажа удается добиться нормализации душевного состояния.

Как выполняется аромамассаж?

Недостаточно зажечь ароматическую свечку или купить эфирное масло. Важно последовательно активировать различные точки на теле. Поочередно могут быть задействованы несколько эфирных масел. Например, для успокоения применяются эвкалипт, гвоздика, лаванда.

При общем массаже тела лучше всего использовать ароматы гвоздики, розмарина. делается массаж головы, то особый расслабляющий эффект оказывают масла мяты и чабреца. Также аромамассаж может быть комплексным: от головы до пят.