Физическая культура органически связана со всей жизнью Ивана Петровича, с его высокой культурой научного труда и воспитания кадров.
Хорошее здоровье и большую трудоспособность до 87 лет И. П. Павлов сохранил именно потому, что всю свою жизнь умел рационально организовать режим своей жизни.
Известный русский революционер Н. А. Морозов, проведшей несколько десятков лет в заключении, в статье под названием Гимнастика спасла мне жизнь писал: Глубоко убежден, что только гимнастика сохранила мне силы и здоровье. Не забросил я гимнастику и после выхода из царских застенков. Несмотря на свои годы, я и сейчас делаю ежедневную физкультурную зарядку. Любите гимнастику, она дает вам хорошее физическое развитие, здоровье, бодрость духа В этом вам порукой мои 90 лет.
До 52 лет дожил азербайджанский колхозник Махмуд Эйвазов. Стаж его работы составил 33 года. За большую трудовую жизнь в колхозном производстве он был награжден орденом Трудового Красного Знамени. На протяжении всей своей жизни он ничем не болел, чувствовал себя бодрым, купался ежедневно в ледяной воде, спал в любую погоду под открытым небом. Число его прямых потомков (сыновей, дочерей, внуков, правнуков и праправнуков) достигло 8.
65 лет исполнилось в прошлом году жителю высокогорного села в Азербайджане Ширали Муслимову. Прожив долгую трудовую жизнь, он и сейчас бодр, в меру сил работает, с гордостью выполняет почетную обязанность депутата Барзавужского сельского Совета.
Абхазской колхознице Ласурии Хфаф 30 лет, по она продолжает работать и за год собирает более 500 кг чайного листа.
В.Грузии почти 60% людей старше 80 лет продолжают трудиться на цитрусовых и чайных плантациях, в колхозах и совхозах, на приусадебных участках, занимаются охотой, ездят верхом. Большую часть времени они проводят в движении на свежем воздухе, много ходят пешком.
Этот перечень можно продолжить, ведь в нашей стране по данным переписи 959 г. 2 708 человек, достигших столетнего возраста. Млечник золотистый
