Вот это-то явление и указывает на развитие в организме приспособления к нагрузке и, следовательно, на возрастание его функциональных возможностей.Третьим условием, которое следует учитывать при использовании труда как оздоровительного средства, являются благоприятные санитарно-гигиелические условия. Лучше всего, когда работа выполняется на свежем воздухе. Всем этим требованиям удовлетворяют садовые, полевые работы, а также несложная слесарная или столярная работа в благоприятных условиях.
Физическая культура людей среднего и пожилого возраста
- Мы уже рассказали о роли занятий физическими упражнениями, об их жизненной необходимости для человека в разные возрастные периоды.
К сожалению, люди среднего и пожилого возраста, зная Иго, все же часто не применяют средств физической культуры, считая возможным ограничиваться лишь медикаментами.
С другой стороны, для эффективного использования физических упражнений в настоящее время недостаточно
Одного лишь понимания больших оздоровительных возможностей физической культуры, ибо в каждом конкретном случае нередко приходится решать вопрос о том, что именно из громадного арсенала физических упражнений
Назначение эффективных средств физической культуры в среднем и пожилом возрасте всецело определяется двумя положениями. Прежде всего следует учитывать потребности стареющего организма в тех или иных видах Мышечной деятельности -именно эта сторона дела диктует качественные особенности выбора конкретных средств физической культуры. Вместе с тем не менее важно иметь в виду и функциональные возможности организма, которые определяют дозировку используемых средств, объем активизации двигательного режима.
Если вы хотите спать в удобной кровати вы можете купить постельное белье в интернет магазине их сейчас производят очень качественным, особенно хорошо их производит сайт like-teks.ru
