В двух последних номерах нашего журнала вниманию читателей предложена нужная и полезная статья "Бег: незримая работа", где речь идет о физиологическом влиянии бега на организм человека. Ее автор Андрей Чирков, пробежавший более 100 марафонов, знакомит нас со сведениями, которые почерпнул из американской литературы о беге, и совершенно справедливо отмечает, что знание собственного организма и понимание физиологических эффектов бега существенно облегчает процесс освоения этого замечательного оздоровительного средства и делает его еще более приятным и безопасным. Однако мне представляется целесообразным уточнить некоторые положения, приведенные в статье, и представить их в более привычном свете отечественной физиологии. Прежде всего хотелось бы заметить, что автор говорит только об опасности травм мышечного аппарата при беговых перегрузках. Отечественные же специалисты травмы двигательного аппарата (мышц и суставов) рассматривают лишь как перенапряжение одной из систем организма при перетренировке (переутомлении), вызванной неадекватными беговыми нагрузками. Точно так же, как и перенапряжение сердечно-сосудистой системы ("подскок" артериального давления, приступ стенокардии или даже острый инфаркт миокарда), нервной системы (неврастения, бессонница, повышенная раздражительность), системы выделения - почек (эритроциты и белок в моче) и т. д.
Очень хороший магазин подарков обязательно зайдите и посмотрите, у них там много интерестного.