Понимание оздоровительного влияния занятий физическими упражнениями является для многих основным стимулом к использованию их в режиме труда и отдыха. Это и попятно: лишь отдавая себе отчет в том, насколько полезны физическая тренировка и активный отдых для здоровья и высокой работоспособности организма, можно произвести необходимую реконструкцию, которая позволила бы потеснить другие дела и, таким образом, высвободить время для систематических занятий физическими упражнениями.
Физическая культура, здоровье и долголетие
Эти слова, стоящие в эпиграфе, ничуть не устарели и в наши дни продолжают звучать пе менее убедительно, чем двести лет назад.
И, действительно, чем еще можно успешно лечить десятки различных заболеваний, исцелять ослабленных и больных, делать еще более сильными здоровых? Л знаете ли вы средство, которое способно предотвращать развитие целого ряда грозных заболеваний, делать организм невосприимчивым к инфекции? И, наконец, какого лекарство или операция способны влиять на ход старения организма, предупреждая развитие преждевременной старости?
В настоящее время известно лишь одно такое средство -физические упражнения. Среди сотен тысяч лекарств, препаратов и биологически активных веществ, составляющих арсенал современной медицины, нет пи одного, которое могло бы конкурировать с физическими упражнениями по диапазону своего воздействия и отсутствию побочного, отрицательного влияния. И это в наши дни, когда бурно развивающаяся химия позволяет синтезировать вещества с заранее заданными свойствами, и поток их возрастает в геометрической прогрессии...
Физические упражнения используются с целью тренировки и оздоровления организма по меньшей мере несколько тысяч лет, однако подлинное знание их влияния на организм начало складываться лишь в нашем столетии. Громадный разрыв между практическим использованием и пониманием воздействия физических упражнений на организм человека начал сокращаться совсем недавно. Сайт ТастиЯми для сладкоежек - расскажет Вам, как приготовить вкусный сладкий компот, не тратя на это много времени!
