Рисунок шагов

Можно добавить к рисунку танца так называемые сдвоенные шаги. Выполняются они достаточно просто.

Встаньте в исходную позицию. Сделайте шаг вперед правой ногой. Подтяните левую ногу и снова шагните правой вперед. Теперь начинайте движение с левой ноги. Подтяните правую ногу и продолжайте движение с левой ноги. Повторите эту комбинацию шагов несколько раз.

Вариацией этого шага является так называемый арабский шаг. В этом случае движение начинается из такого положения: правая нога стоит на носке, левая — полной стопой на полу. При этом вес тела перенесен на правую, а не на левую ногу. Сделайте короткий, быстрый шаг левой ногой, на секунду перенеся вес на эту ногу. Затем снова верните вес на правую, продолжая стоять на носочке. Продолжайте движение, повторяя его несколько раз. Потом поменяйте ногу. Теперь вес тела перенесен на стоящую на носочке левую ногу, а правая стоит на полу полностью. Получается очень своеобразная, как бы прихрамывающая, походка. При этом вы можете двигаться как вперед, так и в сторону и даже по кругу.

Очень похожи на эти шаги и так называемые «кошачьи». Движение происходит по тому же принципу, только опорная нога, поставленная на носочек, слегка отведена назад с поднятым бедром. Нога же, стоящая на полной ступне, двигается немного вбок, по диагонали. Таким образом, движение происходит не вперед, а не много в сторону. Но траекторию перемещения вы можете менять произвольно.

Мы с вами рассмотрели почти все базовые шаги танца живота. Давайте чуть усложним задачу.