Лыжный спорт

Рейтинг  
4 комментария
же участие большого количества мышечных групп симметричности их деятельности в большинстве способов плавания (кроль, брасс, дельфин) обеспечивают закаливающий эффект и гармоническое физическое развитие организма. Плавание может быть также с успехом использовано для профилактики и даже лечения нарушений осанки. К тому же умение плавать -жизненно важный навык и поэтому овладеть одним из способов плавания должен каждый школьник.

Конькобежный спорт и фигурное катание на коньках, Катание па коньках рекомендуется детям уже  78 лет. Свежий морозный воздух, мышечная деятельность, вовлекающая в работу почти все мышцы тела, большое удовольствие от быстрого скольжения, возможность легко дозировать интенсивность воздействия -все это делает конькобежный спорт любимым занятием молодежи.

В последние годы большую популярность приобретает фигурное катание на коньках -вид спорта, в исключительной степени способствующий физическому и эстетическому развитию. Фигурное катание замечательно тренирует координацию движений, ориентировку в пространстве, делает движения точными и изящными.

Лыжный спорт также относится к тем видам спорта, которыми можно заниматься сравнительно рано (с 89 лет). Простота двигательного навыка ходьбы на лыжах, активная деятельность при этом мышц конечностей и туловища, большое прикладное значение передвижения на лыжах, воздействие климатических факторов и возможность сочетать занятия физическими упражнениями с пребыванием в живописной местности -все это делает  лыжный спорт особенно привлекательным.

Важно иметь в виду, что, как и плавание и катание на  коньках, ходьба на лыжах, хорошо и равномерно развивай  мышцы спины (создавая естественный мышечный корсет), является прекрасным профилактическим средство* против нарушений осанки.

4 комментария

Robertkt, 23 апреля 2016 19:36

<a href=http://commander-viagra-generique.net/>viagra generique</a> viagra
<a href=http://achatviagragenerique.net/>viagra</a> viagra
<a href=http://comprarviagragenericoonlinees.com/>comprar viagra</a> viagra 25 mg precio
<a href=http://comprareviagragenericoitalia.com/>acquisto viagra</a> compra viagra in italia
cut-dle -->