Дыхательное упражнение

Рейтинг  
5 комментариев

В фнзкультпаузе для лиц пожилого возраста противопоказаны прыжки, бег, резкие наклоны, повороты туловища п тому подобные упражнения, которые нередко используются для лиц молодого возраста. Не следует также

включать в комплекс упражнения, связанные с задержкой дыхания (статические напряжения и пр.), со значительными усилиями.

Выполнением физических упражнений в процессе трудовой деятельности далеко не ограничивается активный отдых пожилых людей.

Напротив, активный отдых, связанный с переключением с одного вида деятельности па другой, чередованием различных занятий должен быть принципом организации всего образа жизни пожилого человека.

В режим деятельности н отдыха пожилого человека должны входить прогулки, пеший туризм, увлекательные занятия, не требующие больших усилий и не сопровождающиеся значительным эмоциональным возбуждением. Замечательными видами активного отдыха в этом возрасте могут стать охота и рыбная ловля.

Очень полезна для полноценного отдыха и восстановления сил работа на свежем воздухе. Сочетание физических упражнений и естественных сил природы (воздуха, солнца и воды) значительно повышает эффективность отдыха.

Пожилым людям большую пользу приносят прогулки -естественный вид мышечной деятельности, благотворно сказывающийся на функциональном состоянии дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Уместно привести здесь слова акад. И. П. Павлова: Насколько хорошо происходит регуляция сердечной работы, обусловленной мышечной деятельностью, конечно, не чрезмерной, настолько же плохо происходит регуляция сердечной деятельности при различных волнениях, кои не ведут к мышечной работе.

Вам не нужна новая машина? Если вдруг понадобится, то настоятельно советую обратиться вам к пежо 4008 !
5 комментариев

Joseliva, 16 февраля 2016 17:33

When it comes to getting you your no credit check loan our service is second to none. payday lenders We can do this electronically or you may be required to upload documentation.Personal Loans to I have read and agree to Term and Conditions and the Credit Guide Quote.CHOICE via emails danielchambersoutlook.On Monday I invited you to tell me the one question that you wanted Michael or me to ask in this livestock loans weeks negotiations with CBA and Im pleased to say we werent disappointed with your responseMy bias against investing in this fund is the large cash position it maintains to account for redemptions and portfolio instant cash advance guaranteed direct lender payday loans online no credit check rebalancing. loans for poor credit Sometimes you may need to compromise on the things you want because of other priorities.Thats where you come in.You feel incredible relief that you are able to get the necessary cash so quickly. secured loans It pays well and you get to meet everyone I think AW ma have mixed up Craigs List with Angies List K.wpengine.However they can make you loans for the very short term despite having high APRs and will get you the money fast.Know your rights if mortgage sold to another lender April Benny L. payday loan net Other Publications Circulars Todays Ads PV man arrested for assaulting officer providing false ID views Find It Features Blogs Milestones Extras Submit Other Publications Links Classifieds Subscriber Services Real Estate Search Galleries Find Prescott Jobs eNews RSS Site Map Contact Us Copyright Western NewsInfo Inc.The lower interest for women SHGs is a key initiative under the Rural Development ministrys National Rural Livelihoods Mission. personal loan Submit an obit Tarkanian Amorous couples ride on the High Roller ends with felony arrest.If you want to look more closely at these products youll need to decide if they are right for you.
cut-dle -->