Чтобы шея была молодой и упругой

Рейтинг  
4 комментария


Чтобы шея была молодой и упругойЖенские взгляды в зеркало обычно прикованы к лицу. Но не меньшего внимания достойна шея: может выдать возраст, образ жизни и вредные привычки. «Досье» останется тайной, если дарить шее надлежащий уход.


Шея стареет в первую очередь, виной тому тонкая, почти без жировой прослойки кожа со скудным количеством сальных желез. В первую очередь нужно обеспечить увлажнение и питание, с этим справятся специальные кремы. Наносите их ежедневно и правильно: утром и вечером, легкими поглаживающими движениями снизу вверх – на горле, и сверху вниз – по бокам и сзади. Щипки, оттягивания кожи и резкие похлопывания недопустимы.


Чтобы избежать поперечных морщин, спите на низкой подушке или вовсе без неё. Избегайте заломов кожи, когда читаете или смотрите телевизор полулёжа. Следите за осанкой, не сутультесь.


При всякой удобной возможности, но не реже раза в неделю делайте тёплые масляные компрессы: положите полотенце или марлевый отрез, пропитанный уходовым растительным маслом, на полчаса на область шеи, лучше в положении лёжа, расслабив мышцы. После процедуры промокните кожу салфеткой или ватным диском с каплей тоника.


Заведите привычку выполнять упражнения для подтягивания мышц и тонуса кожи. Делать их нужно 30-40 раз, по 5-6 повторов в день. Вот основные: наклон-подъем головы, повороты в стороны, вытягивание подбородка вверх, повороты в стороны с опусканием подбородка к плечу, откидывание головы назад. Делайте медленно и плавно, сохраняя прямую спину.


Наконец, придерживайтесь основ здорового образа жизни. Воздерживайтесь от алкоголя и никотина, «благодаря» которым возникает сухость кожи и серый оттенок.


Держите вес под контролем, чередование набора-сброса провоцируют провисания и морщинистость кожи в области шеи. Пейте не менее полутора литров пресной чистой воды в день – это обеспечит хороший тургор.


 


4 комментария

StepheJet, 4 января 2016 06:01

Primary hyperparathyroidism due to carcinomaRemove the tumor ipsilateral thyroid lobe and all enlarged lymph nodes.Intraoperative radiation therapy IORT is direct application of radiation during surgery using a linear accelerator in the operating room.Diets including intake of peanuts other nuts and peanut butter ranging from never to times a day of the nurses who were their mothers were attained by periodic questionnaires in NHSII. clomid for men pericarditis Inammation of the membrane pericardium surrounding the heart.AIDS a.Testosterone is an androgen.light trapping. purchase cialis from north america It deals mainly with the area of Ayurvedic medicine called kayachikitsa body treatment or internal medicine.If you smoke your credit card is going to start paying that anticharity.Also reviewed by A. buy levitra Although the blood flow in the narrower arteries is also reduced the pressure drop is no longer negligible see ExerciseHeartburn dyspepsia a.Health Solutions Ebix Inc.Scientific researchers peering into microsocopes recorded all sorts of new bacteria yeasts protozoa singlecelled animallike organisms microworms and others. cheap cheap viagra In the univariate analysis they found that degree of ED negatively correlated with general HRQOL scores in all eight domains of the Short Form SF health survey questionnaire.Degeneration of nerves in the basal ganglia occurring in later life leading to tremors shufing gait and muscle stiffness dopamine neurotransmitter is decient in the brainFigure illustrates staging of Hodgkin disease.Subsequent studies clearly showed increased expression levels of mRNAencoded pro tein in IFNaR A A DCs compared with wild type DCs thus pointing to a negative role of type I IFNs in the expression of the mRNAencoded antigen. cialis daily 2.5 mg online Positive clinical experience with the drug has been reported Lance et al.ABAn acetylation switch modulates the transcriptional activity of estrogenrelated receptor aNo.
cut-dle -->