«Такие ноги не будут одиноки…»

Рейтинг  
3 комментария

- звучит популярная песня, и она станет гимном вашу честь, если подарить ножкам немного ухода и внимания.

В течение жизни мы проходим около 100 тысяч километров, причем зачастую в обуви, которая «цепляет» взгляды, но мучает ноги. За долготерпение правую-левую отблагодарить нужно по-царски, причём не только педикюром. Осмотрите свои «средства передвижения», могут ли они именоваться роскошью? Ответ «нет», если на стопах и коже есть мозоли, трещинки, натоптыши и прочие несимпатичные вещи. Ознакомьтесь с «хит-парадом» самых частых ошибок в уходе за ножками.

  • Вы носите обувь, которая явно жмёт. Деформация стопы и сдавливание кровеносных сосудов – вот предсказуемые перспективы. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют носить только удобную обувь: свободные открытые туфли, устойчивые сабо на танкетке, фиксирующие ногу босоножки и другие модели. Идеальный вариант - обувь должна быть сделана из натуральных материалов;
  • Вы – горячая поклонница кроссовок, носите их не снимая. Такая обувь приводит к гипергидрозу, то есть повышенной потливости ступней;
  • Вы не удаляете старый лак перед нанесением свежего. И говорить неловко, и выглядит неряшливо;
  • Вы не ухаживаете за кутикулой на пальчиках ног;
  • Не подпиливаете ногти после того, как подрезали. Взявшись за пилку, помните, что движения должны быть в одном направлении. Придайте ногтям округлую форму, дабы избежать врастания в кожу пальцев;
  • Не увлажняете кожу ступней;
  • Жалеете солнцезащитный крем, не защищая ножки от летнего светила;
  • При выборе обуви в последнюю очередь обращаете внимание на удобство;
  • Порхаете по жизни на каблуках – всегда;
  • После душа не вытираете пальчики ног досуха – между прочим, так недалеко и до грибка. Чтобы избежать неприятности, тщательно промокайте кожу полотенцем, для профилактики раз в неделю смазывайте кремом с маслом чайного дерева (помимо увлажняющего);
  • Не балуете стопы массажем – хотя бы раз в три дня;
  • Постоянно носите чулки и носки – плохая вентиляция повинна в неприятном запахе и болезненном бледном виде ножек.

Сличили список с вашими личными прегрешениями? Немедленно беритесь за ум – и за ноги.

Наталья ГРЕБНЕВА.

 

 

3 комментария

StepheJet, 28 января 2016 22:27

PROSTHESIS An artificial item used as a substitute or replacement body part.rd ed.phenothiazines Antipsychotic neuroleptic drugs. comprar viagra barata brachytherapyThere is no evidence that perineal trauma from bicycle or horseback riding dehydration or sexual abstinence are risk factors for ABP.Another way of balancing the bodys energies emerged with the technique of reflexology which uses reflexes or responsive zones on the feet and hands that are believed to correspond to regions and organs of the body.cytotoxic T cell Lymphocyte that directly kills antigens called CDpositive T cell.Substance used in the test for tuberculosis. diferencias entre sildenafil y kamagra g.If the force in Fig.In Listers time such injuries usually progressed via sepsis to death unless the limb was amputatedanother riskridden procedure.We use what are called cognitive heuristics or thinking shortcuts as a way to conserve our computing energy. comprar propecia online m secConservative management for intermittent claudication a.Dietary factorshighfat lowfiber diets associated with a higher risk of CRCLong Index finger Ring finger VENTRAL finger Transverse Thumb Median nerve A B Median nerve carpal tendons Carpal bones DORSAL FIGURE Carpal tunnel syndrome CTS.gained fame in western Europe under the Latin version of his name Avicenna.Standards of medical care in diabetes healthy man generic viagra Adolescents Rapid growth increases iron requirements.If creatinine continues to increase after stopping the offending agent steroids may help.ICHIRODigital VisionThinkstock.basophil eosinophil lymphocyte monocyte neutrophil thrombocyte erythrocyteExperience showed that spoilage of wine milk water and other foods was significantly retarded when stored in silver containers.It is a disease with high morbidity but low mortality.But neither Clarke nor Long reported their actions at the time. cialis quick delivery on line The Immune System Function The various parts of the immune system work in conjunction with one another to protect us from injury or illness.You place the blood on a test strip and put the strip into the meter.Management of diabetic neuropathy by sodium valproate and glyceryl trinitrate spray a prospective double blind randomized placebocontrolled study.Often there is a loss of muscle mass wasting which may be hard to see because some types of muscular dystrophy cause a buildup of fat and connective tissue that makes the muscle appear larger.
cut-dle -->