.jpg)
- звучит популярная песня, и она станет гимном вашу честь, если подарить ножкам немного ухода и внимания.
В течение жизни мы проходим около 100 тысяч километров, причем зачастую в обуви, которая «цепляет» взгляды, но мучает ноги. За долготерпение правую-левую отблагодарить нужно по-царски, причём не только педикюром. Осмотрите свои «средства передвижения», могут ли они именоваться роскошью? Ответ «нет», если на стопах и коже есть мозоли, трещинки, натоптыши и прочие несимпатичные вещи. Ознакомьтесь с «хит-парадом» самых частых ошибок в уходе за ножками.
- Вы носите обувь, которая явно жмёт. Деформация стопы и сдавливание кровеносных сосудов – вот предсказуемые перспективы. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют носить только удобную обувь: свободные открытые туфли, устойчивые сабо на танкетке, фиксирующие ногу босоножки и другие модели. Идеальный вариант - обувь должна быть сделана из натуральных материалов;
- Вы – горячая поклонница кроссовок, носите их не снимая. Такая обувь приводит к гипергидрозу, то есть повышенной потливости ступней;
- Вы не удаляете старый лак перед нанесением свежего. И говорить неловко, и выглядит неряшливо;
- Вы не ухаживаете за кутикулой на пальчиках ног;
- Не подпиливаете ногти после того, как подрезали. Взявшись за пилку, помните, что движения должны быть в одном направлении. Придайте ногтям округлую форму, дабы избежать врастания в кожу пальцев;
- Не увлажняете кожу ступней;
- Жалеете солнцезащитный крем, не защищая ножки от летнего светила;
- При выборе обуви в последнюю очередь обращаете внимание на удобство;
- Порхаете по жизни на каблуках – всегда;
- После душа не вытираете пальчики ног досуха – между прочим, так недалеко и до грибка. Чтобы избежать неприятности, тщательно промокайте кожу полотенцем, для профилактики раз в неделю смазывайте кремом с маслом чайного дерева (помимо увлажняющего);
- Не балуете стопы массажем – хотя бы раз в три дня;
- Постоянно носите чулки и носки – плохая вентиляция повинна в неприятном запахе и болезненном бледном виде ножек.
Сличили список с вашими личными прегрешениями? Немедленно беритесь за ум – и за ноги.
Наталья ГРЕБНЕВА.
