О целлюлите, его причинах и стадиях можно говорить много и долго. Страдает от этого неприятного недуга более 80% женщин, да что там говорить – даже некоторые мужчины знакомы с этой неприятностью. Но в данной статье мы поговорим о том, как же бороться с целлюлитом. Если Вы хотите избавиться от апельсиновой корки к пляжному сезону, то Вам следует знать, что сезон охоты на целлюлит открывается для Вас уже в ноябре! И помните – бороться с целлюлитом нужно комплексно, так сказать, атаковать его со всех фронтов. Итак, во-первых, диета. Исключите из Вашего рациона продукты с высоким содержанием жиров, ешьте побольше овощей и фруктов, зерновых и бобовых. Они восстанавливают натриево-калиевый баланс и очищают межклеточные пространства от застойных явлений. Ваш организм нуждается в калии, а это бананы, апельсины, арбузы, печеный картофель. Этот микроэлемент хорошо очищает лимфу. Пейте больше чистой питьевой воды (из расчета 2,5-3 л. на 60 кг. веса).
Во-вторых, Вам необходимы регулярные занятия спортом. Будь-то дома или в фитнес-центре, плавание или танцы, главное 2-3 раза в неделю и постоянно!
И еще несколько советов:
1. Всегда приятно и полезно хоть раз в неделю сходить в русскую баню, попариться, почувствовать на себе березовый веничек. Но помните, в бане можно и нужно пить, но чаи, травяные настои, соки, в крайнем случае, воду, а никак не алкоголь!
2. Походите на массаж и обертывания. Или, принимая утренний душ, помассируйте себя от ступней вверх круговыми движениями массажными рукавичками, щеткой или просто мочалкой. В гель для душа можно добавлять по 4 капли эфирных масел бергамота и герани.
3. Сделайте себе нехитрый скраб и пользуйтесь им пару раз в неделю, втирая в проблемные зоны. 1 стакан сахара, 1 стакан молотого кофе, 2 стакана оливкового масла взбейте блендером, храните в холодильнике до месяца. Вот мы и выяснили, как бороться с целлюлитом. Дело за Вами! Дерзайте! А главное, любите себя и никакой целлюлит не испортит Вам настроения!
Если вы хотите знать, что из себя представляет Гепатит С, то рекомендуем вам посетить наш сайт. На нём описаны причины, лечение и профилактика данной болезни.
