Как бороться с чувством голода во время диеты

Рейтинг  
5 комментариев
Как бороться с чувством голода во время диетыЕсли Вы испытываете чувство голода, то на самом деле, возможно, что Вашему организму просто не хватает жидкости. Поэтому не спешите идти к холодильнику, выпейте лучше стакан воды. Жажду, мы испытываем, когда в нашем организме уже критически не хватает жидкости.

А ведь и правда, чувство голода тяжело описать, просто хочется чем-то заполнить свой желудок. Согласитесь, что если даже вы на диете, красивые фигурки на свадебный торт не могут оставить равнодушной. Отсюда вытекают все рекомендации в течении дня выпивать как минимум 2 литра жидкости, а лучше чистой воды.

Притупить чувство голода также поможет мятный чай, помимо этого он же еще и успокоит, улучшит пищеварение и даже продезинфицирует полость рта.

Удобно приобретать мяту в аптеке уже в пакетиках, в виде мятного чая. Такие пакетики удобно заваривать, а после пакетиком можно еще протереть лицо. Ведь помимо всего примочки из мяты помогают снять зуд и сыпь, а также хорошо тонизируют кожу.

Еще одним советом во избежание ощущения голода, является частое питание.

Употреблять пищу стоит небольшими порциями, желательно каждые 2,5-3 часа. И тогда Ваш организм просто не успеет проголодаться. Тем более такое питание поможет улучшить метаболизм, а небольшие порции позволят себя чувствовать более комфортно на протяжении всего дня. А ведь хорошее самочувствие является залогом хорошего настроения, что также поможет избежать переедания и срывов во время диеты.

5 комментариев

Ptickmaike, 18 декабря 2016 04:04

Buy Amoxicillin From Mexico Online 401 Priligy Necesita Receta Amoxicillin Online Low Cost finasteride 5 mg for sale Generic Propecia Available In Us Acheter Cialis Belgique Acheter Cialis 20mg Viagra Kaufen Schweiz Prednisone For Dogs No Rx viagra Allergy Amoxicillin Symptoms Moyens De Durer Plus Longtemps Au Lit Cialis Bestellen Rezeptfrei Direct Generic Progesterone For Sale Tablet No Doctors Consult cialis Propecia La Web Actos From India Amoxil No Prescription Drugs No Prescription Needed Canadian ou acheter du priligy Priligy Au Canada Kamagra Paypal Cialis Donde Comprar Online Orlistat From Mexico online pharmacy Venta Cialis Granada Buy 125 Mcg Synthroid Buy Tadacip
cut-dle -->